La recherche a retourné 2168 résultats

par Aymar
dim. 4 avr. 2010 21:56
Forum : Espace entraînement
Sujet : Crawl, essouflement, fatigue, contractions...
Réponses : 9
Vues : 11507

Re: Crawl, essouflement, fatigue, contractions...

essaie de laisser tomber les jambes, nage lentement en soufflant à fond. Essaie un échauffement très progressif, il faut nager zen et détendu.

Bonjour à toi
par Aymar
dim. 4 avr. 2010 11:15
Forum : Annonces et nouveautés
Sujet : Les éducatifs en crawl : avant-première forum
Réponses : 22
Vues : 9761

Re: Les éducatifs en crawl : avant-première forum

Le crawl à l'envers (qui deviens le sujet dee ce topic...) :effectivement en rattrapé c'est plus facile. Avec des légers battements de pieds je m'enfonce moins et j'ai pu porter mon record de 5 à 25m. En plus en regardant derrière (c'est à dire devant soi) on a l'impression d'être à l'arrière d'un b...
par Aymar
sam. 3 avr. 2010 18:25
Forum : Annonces et nouveautés
Sujet : Les éducatifs en crawl : avant-première forum
Réponses : 22
Vues : 9761

Re: Les éducatifs en crawl : avant-première forum

Je viens d'essayer le crawl à l'envers. D'accord, il n'y avait pas grand monde dans l'eau, la surveillance était plutôt discrète. Et bien je ne suis pas passé inaperçu :siffle: Par contre ce n'est pas du tout évident, ma difficulté a été de respirer car je me suis retrouvé la tête trop immergée. A l...
par Aymar
sam. 27 mars 2010 18:28
Forum : Présentations et carnets personnels
Sujet : bruggo
Réponses : 8
Vues : 3143

Re: bruggo

Bonjour à toi et bienvenue !

A mon avis après avoir fait 9 ans de natation à un âge ou l'on apprend vite c'est plutôt toi qui va nous donner des conseils.
par Aymar
sam. 27 mars 2010 18:16
Forum : Espace technique
Sujet : apprendre à faire une culbute (en crawl) : c'est trop facile
Réponses : 125
Vues : 97198

Re: apprendre à  faire une culbute (en crawl) : c'est trop fa

C'est une bobine en cuivre qui produit un champ magnétique.

Plaisanterie mise à part, à mon avis on parle d'Aducteurs.
par Aymar
sam. 27 mars 2010 18:13
Forum : Présentations et carnets personnels
Sujet : [mariejoe] A mon tour de me présenter
Réponses : 10
Vues : 4047

Re: A mon tour de me présenter

Welcome on board!

Dans ton malheur voilà une opportunité de varier l'entrainement.
par Aymar
mer. 24 mars 2010 21:03
Forum : bla bla
Sujet : Sur entrainement et addiction au sport
Réponses : 35
Vues : 15037

Re: La seconde récupération : un problème complexe.

On aura compris que la réponse est différente pour chacun. En ce qui me concerne, j'ai constaté que nager deux jours de suite ne me pose aucun problème, la deuxième séance bénéficie de l'échauffement de la veille (à condition tout de même de ne pas trop forcer le premier jour). Par contre, si je nag...
par Aymar
dim. 14 mars 2010 17:24
Forum : Espace entraînement
Sujet : cherche programme léger avec palme et conseils battements
Réponses : 10
Vues : 9743

Re: cherche programme léger avec palme et conseils battement

Je ne sais pas si vous avez la même analyse, mais lorsque je met les palmes (et que je bat des jambes), j'ai tendance à faire un mouvement qui est initié par les pieds (c'est la portance des palmes). En revanche, sans les palmes le mouvement vient de la hanche. L'exercice est donc différent. Faire p...
par Aymar
dim. 14 mars 2010 17:00
Forum : Espace technique
Sujet : La vitesse en dos
Réponses : 11
Vues : 5924

Re: La vitesse en dos

On voit (à la télévision) des nageurs en compétition au niveau mondial mettre un pince-nez pour le dos. Alors pas de scrupules !!!

Effectivement c'est pour moi aussi une bonne solution pour débuter sans contraintes.
par Aymar
mar. 9 mars 2010 21:18
Forum : Espace technique
Sujet : La vitesse en dos
Réponses : 11
Vues : 5924

Re: La vitesse en dos

L'avantage du dos pour moi réside dans deux points principaux : la respiration n'entrave pas la nage et le battement est super-efficace. Le handicap : appuis plus difficiles.