Une pause dans quoi? Dans l'entrainement ou dans la recherche de performance?

Et en Angleterre????? On nage de quel côté?????
c'est une question qui m'empêche de dormir depuis 2 mois

Je suis constamment maquillée. Cela fait 20 ans que je nage et je plonge, mon maquillage waterproof ne coule pas, même quand je vais dans l'eau sans masque ou lunettes. Je repasse juste un coup de fond de teint quand j'en mets en hiver, et aucune retouche sur les yeux. Il n'y a pas que la marque ci-...

mauvaise chute en ski, verdict 3 cotes abimées :triste: Ca fait un peu mal, je n'ai pas perdu en mobilité, et mon médecin me dit que tant que ça fait mal, j'évite de nager. Sauf qu'il ne sait pas à quel point j'en ai besoin, de nager..... surtout pour mes nerfs :shock: Et puis mal comment? Un peu, b...

bonjour! Vous faites quoi pour vos cheveux? Avant, je supportais qu'ils soient rêches, mais ça c'était avant que je me fasse des couleurs. Avec l'agression des couleurs en plus ce ne sont plus des cheveux, c'est du foin incoiffable et en plus les couleurs ne tiennent pas longtemps. De beaux muscles,...

Super! Merci pour toutes vos réponses!!! C'est la première fois que je viens sur ce forum, et c'est très agréable d'avoir des réponses bien écrites et sans jugement :love: Effectivement, comme dit Leela, je ne mange pas forcément correctement, et n'ai pas beaucoup d'heures de sommeil. Et non Aymar, ...

Bonjour, Je nage en club depuis 5 ans, j'ai 46 ans. A cet âge, beaucoup de stress dû aux responsabilités qui s'accumulent et une fatigue générale. La natation est mon exutoire. Voici pour le contexte. Lorsque je suis à l'entrainement, je donne tout ce que je peux et suis de toute façon coachée dans ...