Merci du conseil, je verrai avec mon moniteur. Je pense reprendre les cours à partir de mardi et y aller progressivement concernant mon épaule.

A vrai dire, c'est un des kinés qui s'occupe de moi qui m'a dit que ce serait bien de faire la brasse avec mes bras pour mon épaule, ainsi je ne ferais pas de rotation et mon épaule resterait dans l'axe. Il est clair que je dois y aller progressivement, conseils du kiné et du médecin traitant mais i...

A vrai dire, le papillon m'est déconseillé également car j'ai également des problèmes au dos. Comme il parait que le papillon n'est pas bon pour ceux qui ont déjà mal au dos, voilà ce n'est pas l'idéal pour moi non plus.

Bonjour, D'après vous, serait-il possible d'apprendre à nager d'une nouvelle façon : les bras en brasse et les jambes en crawl en même temps ? Je m'explique, en fait, j'ai un problème d'instabilité des rotules et je dois éviter la brasse avec mes jambes et j'ai maintenant un problème d'instabilité d...

Un grand merci à vous de m'encourager, cela me fait très plaisir. Je vais essayer de donner le meilleur de moi-même quand je pourrai reprendre mes cours et j'espère que ce sera assez vite et que mon épaule ne bougera plus bien sûr. J'essayerai de reprendre en douceur au début pour être certaine de n...

merci pour vos encouragements je suis malheureusement contrainte de devoir arrêter mes cours et j'en suis très triste :cry: suite à une mauvaise chute samedi soir, je me suis fait une sub-luxation de l'épaule gauche donc je dois mettre une attelle, arrêter mon boulot et toute activité sportive :pleu...

Bonjour à tous, Voilà, c'est fait, j'ai été dans les 3 m hier soir. La monitrice tenait la perche et je devais descendre le plus bas possible dans l'eau en soufflant bien sûr. La première fois s'est très bien passée et je suis presque arrivée au fonds et la deuxième fois, j'ai bu la tasse car je ne ...

Je vous remercie de m'encourager, j'en ai vraiment besoin. :)) J'ai encore quelques petits soucis en faisant la flèche sur le dos à la surface de l'eau bien sûr. J'ai encore parfois le problème qu'une vague passe sur mon visage et là, je bois la petite tasse. A vrai dire, je ne suis pas à l'aise et ...

Bonjour à tous, On n'a pas encore fait l'exercice avec la perche dans les 3 m et j'en suis contente car c'est un exercice que je crains vraiment. Sinon, je trouve que je commence à me débrouiller assez bien sur le ventre avec la planche, la plus part du temps je le fais seule mais je préfère quand m...

Bonjour, Est-ce vraiment utile et important de faire des exercices dans les 3 m avec la perche ? Le moniteur a dit qu'on ferait bientôt de tels exercices voire même peut-être ce soir. A vrai dire, j'ai très peur et je ne le sens pas. Ce genre d'exercices m'angoisse déjà rien que d'y penser. J'ai trè...