Re-,
Personnellement, je ne m'entraînais que 3 fois par semaine maximum (3X1h15 dans l'eau) et j'ai progressé jusqu'à mes 23 ans. En plus, tu as la CAP qui te permettra de travailler ta condition physique générale. Dis toi aussi que le repos fait partie de l'entraînement.
Bonne fin de journée.
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- mer. 16 sept. 2015 15:28
- Forum : Espace entraînement
- Sujet : Questions fréquence entraînements/progression
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- mer. 16 sept. 2015 09:59
- Forum : Espace entraînement
- Sujet : Questions fréquence entraînements/progression
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Re: Questions fréquence entraînements/progression
Bonjour,
Je ne pense pas que tu vas "perdre" mais tu vas moins progresser. 4 séances par semaines te maintiendra a ton niveau sans problème.
Bonne journée.
Je ne pense pas que tu vas "perdre" mais tu vas moins progresser. 4 séances par semaines te maintiendra a ton niveau sans problème.
Bonne journée.