28 résultats trouvés
- lun. 6 déc. 2010 22:21
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- Sujet : dans quel taille de bassins apprenez vous a nager
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Re: dans quel taille de bassins apprenez vous a nager
Bonsoir à tous, Depuis septembre en club, je nage à Bar le Duc, le bassin fait 25 m et varie en profondeur d'1,40 m à 2 m. Trois lignes d'eau sont réservées aux nageurs lors de l'ouverture au public, mais bien souvent si t'es pas confirmé, tu gênes. Moralité : il faut retourner avec ceux qui font pl...
- ven. 3 déc. 2010 19:44
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- Sujet : Perfectionnement et conseils
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Re: Perfectionnement et conseils
nadr a écrit :késako ? ça serait pas plutôt des cours avec un MNSyoyo55bar a écrit :Peut-être des cours par MSN non ?
oui me suis trompé dsl ou si qq un est de bar le duc pour me coacher je suis preneur !
- ven. 3 déc. 2010 06:38
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- Sujet : Perfectionnement et conseils
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Re: Perfectionnement et conseils
Peut-être des cours par MSN non ? Si les autres y arrivent je dois bien y arriver !
- mer. 1 déc. 2010 18:48
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- Sujet : Mauvaise endurance en crawl !
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Re: Mauvaise endurance en crawl !
Bonsoir à tous, Je suis inscrit au club de Bar le Duc depuis septembre, j'adore la natation qui me convient très très bien, d'où cette inscription. Cependant, mis à part la brasse que je sais faire il a fallu revoir les autres nages et là, patatra, le crawl... et tout ce que cela comporte. Je pense ...
- mer. 1 déc. 2010 17:47
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- Sujet : Perfectionnement et conseils
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Re: Perfectionnement et conseils
Au niveau fatigue tout semble aller bien alors. Juste une adaptation normale. Au niveau musculation, il faudra y aller progressivement, commence par un programme de préparation physique générale associé à une bonne dose d'étirements : http://www.natationpourtous.com/entrainement/blessures-epaules.p...
- mer. 1 déc. 2010 06:14
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- Sujet : Perfectionnement et conseils
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Re: Perfectionnement et conseils
La fatigue est juste à la fin de la séance, après tout va bien... simplement des cours plus individualisés seraient peut-être les bienvenus pour ne pas acquérir de mauvaises habitudes. En terme de volume et d'intensité, je refais les programmes du club à peu près pour ne pas faire n'importe quoi jus...
- mar. 30 nov. 2010 21:15
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- Sujet : Perfectionnement et conseils
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Re: Perfectionnement et conseils
Niveau débutant : je réapprends les bonnes techniques au club, mais quand je vois les collègues dans les lignes d'eau voisines, c'est frustrant
- mar. 30 nov. 2010 13:26
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- Sujet : Perfectionnement et conseils
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Perfectionnement et conseils
Bonjour à tous, Je fais partie du club de natation de Bar le Duc en adulte loisirs. Nous nous perfectionnons dans les 4 nages mais mon point faible reste les jambes en crawl et le papillon en général. J'ai deux entraînements par semaine et je ressens le besoin d'en faire au moins un autre en plus. C...