Nocif ?!
Non mais tu risques de te lasser. Et puis on ne voit pas bien la logique... Quel est ton objectif ?

De la brasse avec des douleurs aux lombaires ??? C'est justement la nage qui est déconseillée en cas de problèmes aux lombaires. :shock: J'aurais dit crawl et dos comme toi butterfly, mais sûrement pas brasse. Ca dépend à quoi est due sa sciatique et quel est l'état de sa colonne. Beaucoup de perso...

Il y a tout ce qu'il faut sur le site, dans la rubrique "entrainement".

Virage crawl
http://www.natationpourtous.com/techniq ... -crawl.php


Educatif coulée
http://www.natationpourtous.com/techniq ... us-eau.php

Non, ça ne me fait pas mal, c'est juste qu'avec les sensations bizarres, de mon côté droit (paresthésies) je m'emmêle les pinceaux et l'ordre des gestes à faire. Sinon, pour la natation, j'ai le feu vert du médecin (mon dos est tellement abîmé qu'à la limite, ça ne peut pas être pire). La natation ...

Alors dans le style on m'a dit que il fallait pas que ou j'ai entendu dire que ... On m'a dit que courir ce n'était pas bon pour les genoux On m'a dit que nager le crawl ce n'était pas bon pour les femmes J'ai entendu dire qu'il était dangereux pour une femme de randonner seule dans les bois (mais ...

Tout d'abord, bon courage. D'abord parce qu'une opération quelle qu'elle soit, provoque toujours une appréhension (justifiée.) Et ensuite pour la convalescence. Je suis passée par là au mois de février. 3 semaines sans natation. Puis 3 semaines avec une certaine gêne. Et six mois en demi-teinte sur ...

Oui mais attention, si tu as "mal" en tournant la tête du côté droit le risque est au contraire qu'en cherchant à le faire, même très légèrement, tu crées des compensations et dénatures ton geste (par exemple en tournant tout le tronc...) et après difficile de se défaire de ce défaut. Sino...

Oui, tu peux respirer du côté gauche uniquement, en 2 temps ou 4 temps, selon ton allure ou ton état de fatigue.

C'est un peu dur à avaler au début mais il faut se dire que l'on a la chance de se faire corriger. Pour info Juillet 2012 : 100 m crawl 1mn10s en opposition entrée de la main par le petit doigt trajet en s. Juin 2013 : 100 m crawl 1mn14s semi rattrapé entrée de la main à plat dans l'axe de l'épaule...