Tout est possible :) Travaille ta technique, inscris toi dans un club QUI TE PLAIT ET TE MOTIVE, et fais le point à la fin de ta première année de club (incluant ou pas de la compétition) sur tes envies et tes possibilités. La compétition existe à tous niveaux, inter-clubs, départementaux... y'a pas...

L'épaule est instable , c'est les muscles qui positionneent le tout, et contrairement aux jambes, hanches, genoux... elle n'est pas habituée à répéter mille à dix mille fois le même geste. De mon côté j'ai juste eu une luxation de l'épaule (acromioclaviculaire donc) pas très grave il y a quelques an...

Bonjour, article à lire dans Aujourd'hui en France, Qui était Alfred Nakache, "le nageur d'Auschitz" ? Le champion français, survivant de la Shoah, va intégrer le panthéon de la natation mondiale à Fort Lauderdale en Floride, aux Etats-Unis. http://www.leparisien.fr/sports/qui-etait-alfre...

Perso, je pense que les combinaisons les plus courantes sont "large" pour ces températures, plusieurs millimètres de néoprène, c'est déjà pas mal du tout. Je m'en ferais plutôt pour mes oreilles et réfléchirais à mettre un deuxième bonnet "épais et long". Sinon, presque tous les ...

Etant donné que tu es "tout frais sorti de l'eau", tu dois avoir certaines réponses, ou au moins être capable de mieux cibler les questions à se poser :lol: - Premièrement, sur l'aspect purement "matériel". On a pas tous les mêmes besoins en combi. Il faut noter aussi qu'avant d'...

C'est bien que tu sois à l'aise sans frite :) Quand il n'y a pas beaucoup de monde, tu avances à côté du bord de quelques mètres, la piscine s'approfondit progressivement; et tu choisis ta profondeur... Alors c'est sur tu fera un départ perpendiculaire à tout le monde, donc faut bien choisir son mom...

1) ta séance de 800m doit faire 8 fois: 75m de nage / 25m d'éducatifs. C'est toi qui choisis l'éducatif en fonction de ton besoin 2) c'est le rythme de tes 400m qui augmente progressivement, pas le repos 3) pareil... ( au passage plus loin dans le plan tu as 6x50 ou je sais pas quoi avec 15" re...

Oh ben c'est Capital, donc sans avoir vu le sujet on peut dire que: - Si c'est rentable c'est qu'on pompe les utilisateurs comme un fou et avec pour seul but de faire de l'argent. ( à prononcer avec le rythme de la chaine) - Si ça l'est pas, c'est qu'on pompe les collectivités comme des fous avec po...

Je valide, ça fonctionne

Dans le profil le carnet de performances "bloque" sur une page blanche
https://www.natationpourtous.com/carnet ... mances.php