Je sais que le rôle premier du MNS en piscine est de surveiller ! :)) mais j'ai appris qu'il n'y avait que trois qui donnaient des cours particuliers ! alors qu'ils sont tout un tas dans cette piscine ??? Sont-ils tous MNS ? parce qu'il n'est pas impossible que dans tout ce tas, il y ait également ...

Mes seuls chronos ont été pris en compet'. Sauf le dernier lors du stage de février quand on a fait un 300. Je n'ai donc aucun repère de temps le reste du temps.

Sinon je fais qqfois des séries grâce à la montre murale, mais à 3 secondes près je ne sais pas vraiment ce que je fais.

J'aime le dos parce que

le dos


c'est beau

Je fais mes longueurs de 25m avec coulée sur 12 cycles de bras et je respire tous les cycles, est-ce que je dois respirer tous les 3 mouvements (j'ai essayé et je m'essouffle assez vite) et dois-je diminuer mon nombre de cycles sur une longueur? Ce que tu appelles un cycle c'est le bras droit, puis...

Moi je débute encore dans ce sport car cela ne fait que 12 jours que je le pratique quotidiennement. Avant de commencer on m' a conseillé un podomètre pour calculer mes pas, mes efforts et mes performances physiques. je trouve que cet appareil aide vraiment à se motiver. et bien je pense qu'il est ...

Oldswimmer a écrit :cela vit longtemps un chat ?

très


et neuf fois !

Oldswimmer a écrit :ben tu t'entraine sur 20 m ou tu en rajoute une troisième..

Je tiens déjà pas 10 m ... une autre idée ?

mon exo fétiche, c'est de vider mes poumons dans le grand bain... et faire une "randonnée" d'une dizaine de pas au fond... façon neil amstrong... ah tiens oui pas mal comme idée pour explorer le côté "psy" :-) Sinon, physiquement, des suggestions, parce que comme tu le fais just...

Glougloue tu passes ton BNSSA ? Plus exactement je me prépare à le passer ;--) sincèrement je pense que l'apnée c'est surtout psychologique ;) Après bien sur il faut quand même la travailler physiquement Oui voilà tout le monde dit que "l'apnée c'est dans la tête" mais quand même tout le ...

Merci glouglou...Effectivement, la solution serait de faire 15 min de footing avant de partir à la piscine, mais après j'ai 15 min de voiture pour emmener mon fils, alors j'ai peur de me refroidir trop. Si tu mets le chauffage suffisamment y'a pas de raison, tu cours 5 à 10 min en arrivant "si...