Bonjour, Vous indiquez 6 lignes, ce qui pose clairement le problème de la capacité des bassins en France. 6 lignes c'est obsolète, votre établissement doit etre ancien, de quelle année est-il ? Ou nagez vous? Je n'opposerais pas le public aux associations, les clubs etc, Ça sert à rien cela. La solu...

Merci pour le lien Caro-line, je ne connaissais pas.
Je m'échauffe en prenant aussi des repères sur le bassin, étant dossiste je nage en "marche arriere", je repere des points significatifs, axe de la toiture sur la ligne cela peu aider à nager droit...

L'idée d'échanger sur nos échauffements avant une compétition m'est venue suite à la lecture de l'article sur "ChronoMaitres" http://www.chronomaitres.fr/les-numeros-chronomaitres-n3.html En effet, cela dépends de la course étant dossiste, je pratique ceci: Echauffement à sec 10 minutes 20...

Quels sont vos programmes d'échauffement avant une compétition?

Apres Angers en 2012, la grille avait subi un bon coup de rabot, puis machine arriere. Aujourd'hui l'idée refait surface, je comprends l'impératif de logistique, 2000 nageurs, ce n'est pas rien à gérér, mais c'est aussi de l'argent dans les caisses de la fédération et aussi dans celle de l'économie ...

Bonjour,

Existe-t-il un intérêt particulier à nager avec les plaquettes et les palmes, cardio-training, mental...etc?
Merci pour vos avis et bon dimanche!
Laurent

Bonjour,

Je nagerai également à Paris, donc rendez-vous sur les plots et au ...bar!
Bonne préparation .
Laurent

Bonjour,

En réponse à Gali, j'aime bien nager avec le tuba car cela me libère de la respiration, le tuba est assez simple à mettre à place et le temps de repos de 20 secondes le permettait, par contre c'est plus compliqué avec les finger qu'il faut ajuster...

Bonjour en merci pour vos info, je vais passer à la vitesse "suivante" départs cadencés, allez hop on y va!

Bonjour et merci pour vos remarques, Je prépare des compétitions, bientôt les interclubs master pour lequel j'aimerai réaliser de nouveau les 1000 points en 50 dos, l'an dernier, il me manquait 8 petits points... :triste: Au delà de cette compétition, je souhaiterai réaliser un bon 400 NL en moins d...