Nager en amplitude est un exercice visant à automatiser une bonne technique, mais ce n'est pas reposant. Sans consigne, on peut éventuellement nager avec une fréquence relativement élevée, ce qui pour certains sera plus économique. D'un point de vue entraînement, ça n'a pas plus d'intérêt que ça cep...

Merci. J'ai fait quelques petites modifications cette semaine comme l'affichage des dates. J'essaie maintenant d'intégrer la possibilité de créer un groupe. Par exemple pour pouvoir faire 100 crawl - 100 dos, le tout 6 fois. C'est un peu compliqué (c'est jamais simple la natation de toute façon :rol...

Bonjour, Oui, les coulées sont toujours à faire. Vouloir commencer à nager la longueur trop vite est généralement une perte d'énergie car on va prendre un gros coup de frein et perdre la vitesse acquise grâce à la poussée sur le mur. Il n'est cependant pas souhaitable de la prolonger excessivement. ...

Non, il n'y a pas de fréquence / amplitude idéale. Tes progrès iront normalement avec une capacité à nager avec moins de mouvements à une vitesse moyenne. Quand tu vas augmenter ta vitesse, le nombre de mouvements va augmenter parallèlement. A quel rythme? et jusqu'où? Cela varie beaucoup d'un nageu...

Le contenu est très différent : - Nager un crawl efficace est un livre consacré à la technique. Il reprend toutes les informations techniques que j'ai donné pendant mes cours. L'idée étant de les organiser un parcours de progression, pour donner les bonnes informations au bon moment (et ne pas noyer...

Bon retour parmi nous Butterfly.
Ca faisait longtemps effectivement !

Merci Richard. Le livre est cependant sorti au mois de septembre, et n'a finalement pas changé de titre (Natation, méthode d'entraînement pour tous) : https://www.natationpourtous.com/boutiq ... r-tous.php

J'arrive à une première étape de développement plutôt intéressante avec la possibilité d'enregistrer ses séances et de faire des statistiques à partir de celles-ci. Comme sur le carnet d'entraînement du site, on saisi d'abord les caractéristiques générales de la séance (date, lieux, sensations génér...

Déjà le premier, crawl en opposition (un grand classique), j'ai jamais vraiment compris l'intérêt. Autant en dos je le vois complètement, on travaille la position costale qu'il faut aller chercher de chaque côté, pas de soucis. Mais alors en crawl je ne vois pas ce qu'on cherche à travailler en fai...

Après avoir travaillé en début d'année sur la refonte complète de Natation, méthode d'entraînement pour tous , c'est parti pour un nouveau projet. Objectif : une application pour mieux s'entraîner en natation L'idée est d'associer deux programmes qui sont apparus au fil du temps sur Natation pour to...