Fred, En ce qui concerne les lunettes, je les porte volontiers en mer (le ridicule ne tue pas). En ce qui concerne le mal de dos, j'en souffre parfois et mon meilleur remède est (roulement de tambour)....le papillon ! D'autres intervenants sur le forum ont également cette expérience, mais chacun est...

Mon point de vue va paraitre décalé : pour moi la meilleure heure, c'est quand il y a peu de monde dans le bassin et que je suis mentalement motivé : en fin de journée, avec le stress de la journée à évacuer par exemple. En résumé, la condition physique n'est pas la seule en cause.

essaie de laisser tomber les jambes, nage lentement en soufflant à fond. Essaie un échauffement très progressif, il faut nager zen et détendu.

Bonjour à toi

Le crawl à l'envers (qui deviens le sujet dee ce topic...) :effectivement en rattrapé c'est plus facile. Avec des légers battements de pieds je m'enfonce moins et j'ai pu porter mon record de 5 à 25m. En plus en regardant derrière (c'est à dire devant soi) on a l'impression d'être à l'arrière d'un b...

Je viens d'essayer le crawl à l'envers. D'accord, il n'y avait pas grand monde dans l'eau, la surveillance était plutôt discrète. Et bien je ne suis pas passé inaperçu :siffle: Par contre ce n'est pas du tout évident, ma difficulté a été de respirer car je me suis retrouvé la tête trop immergée. A l...

Bonjour à toi et bienvenue !

A mon avis après avoir fait 9 ans de natation à un âge ou l'on apprend vite c'est plutôt toi qui va nous donner des conseils.

C'est une bobine en cuivre qui produit un champ magnétique.

Plaisanterie mise à part, à mon avis on parle d'Aducteurs.

Welcome on board!

Dans ton malheur voilà une opportunité de varier l'entrainement.

On aura compris que la réponse est différente pour chacun. En ce qui me concerne, j'ai constaté que nager deux jours de suite ne me pose aucun problème, la deuxième séance bénéficie de l'échauffement de la veille (à condition tout de même de ne pas trop forcer le premier jour). Par contre, si je nag...

Je ne sais pas si vous avez la même analyse, mais lorsque je met les palmes (et que je bat des jambes), j'ai tendance à faire un mouvement qui est initié par les pieds (c'est la portance des palmes). En revanche, sans les palmes le mouvement vient de la hanche. L'exercice est donc différent. Faire p...