C'est vrai qu'il faut être très prudent si la douleur est récurrente. Ce n'est jamais anodin et il peut y avoir des conséquences.
L'avis d'un médecin du sport s'impose donc.
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- mar. 6 janv. 2009 12:00
- Forum : Espace entraînement
- Sujet : Mal au genou en nageant la brasse
- Réponses : 17
- Vues : 12934
- mar. 6 janv. 2009 11:52
- Forum : Annonces et nouveautés
- Sujet : changements de début d'année
- Réponses : 0
- Vues : 2692
changements de début d'année
Beaucoup de changements en ce début d'année : - Une grande partie des vidéos et photos des pages techniques pour apprendre les différentes nages ont été refaites et mises en ligne. - La partie débuter a été réorganisée pour proposer un parcours en séances permettant de s'habituer à l'eau et d'appren...
- sam. 3 janv. 2009 20:31
- Forum : L'actualité de la natation sportive
- Sujet : Video Laure Manaudou "envol du papillon"
- Réponses : 5
- Vues : 3990
Re: Video Laure Manaudou "envol du papillon"
Petite précision à ce sujet :
Pour les liens des vidéos, il faut mieux procéder par mp ou par mail (les membres intéressés par la vidéo contactent l'auteur du message) car je ne peux pas laisser sur le forum un lien pour télécharger une vidéo sans droit d'auteur.
Pour les liens des vidéos, il faut mieux procéder par mp ou par mail (les membres intéressés par la vidéo contactent l'auteur du message) car je ne peux pas laisser sur le forum un lien pour télécharger une vidéo sans droit d'auteur.
- ven. 2 janv. 2009 00:27
- Forum : Espace débutant
- Sujet : Faire un 100m pour la marine
- Réponses : 6
- Vues : 7141
Re: Faire un 100m pour la marine
C'est sur que vu l'enjeu, il serait intéressant de prendre contact avec les maîtres nageurs de ta piscine pour voir s'ils font des cours particuliers.
Tu ne dis pas si tu as essayé de faire certains exercices du site
Tu ne dis pas si tu as essayé de faire certains exercices du site
- jeu. 1 janv. 2009 18:33
- Forum : Espace débutant
- Sujet : Faire un 100m pour la marine
- Réponses : 6
- Vues : 7141
Re: Faire un 100m pour la marine
Es tu à l'aise avec tous les exercices situés dans la partie débuter (justement ) ou seulement avec certains de ces exercices? (s'allonger, souffler dans l'eau, se déplacer avec des battements....etc.)
- jeu. 1 janv. 2009 18:26
- Forum : Espace entraînement
- Sujet : Mal au genou en nageant la brasse
- Réponses : 17
- Vues : 12934
Re: Mal au genou en nageant la brasse
Je crois que même bien exécutée la brasse peut être traumatisante, il y a un mouvement de "cisaillement" au niveau du genou. Et si tu as déjà une fragilité à ce niveau, la douleur n'est pas étonnante. Dans un bouquin dont je ne connais plus le nom, il recommandait pour les brasseurs de fai...
- jeu. 1 janv. 2009 18:19
- Forum : L'actualité de la natation sportive
- Sujet : Video Laure Manaudou "envol du papillon"
- Réponses : 5
- Vues : 3990
Re: Video Laure Manaudou "envol du papillon"
C'était diffusé au mois d'août 2008 si je ne me trompe pas.
Impossible de la trouver pour moi non plus.
Impossible de la trouver pour moi non plus.
- jeu. 1 janv. 2009 18:12
- Forum : Espace débutant
- Sujet : Quelle nage avez vous appris à vos débuts?
- Réponses : 23
- Vues : 10527
Re: Quelle nage avez vous appris à vos débuts?
Vous avez une bonne mémoire, moi je ne m'en souviens absolument plus
- jeu. 1 janv. 2009 18:09
- Forum : Espace entraînement
- Sujet : musculation
- Réponses : 32
- Vues : 15765
Re: musculation
Pour résumer - L'article de natationpourtous : http://www.natationpourtous.com/entrainement/preparation-physique.php constitue un programme général (il vise à développer l'ensemble des muscles et se fait avec des charges légères), il pourrait effectivement être valable pour la plupart des sports. Il...
- jeu. 1 janv. 2009 01:21
- Forum : Espace débutant
- Sujet : Crawl et respiration
- Réponses : 4
- Vues : 3545
Re: Crawl et respiration
Comme l'a dit miraj, essaie d'améliorer ta technique pour avoir une nage qui te demande moins d'energie. Le pull est effectivement un outil qui peut t'aider dans ta progression