ok merci beaucoup pour vos conseils précieux je vais tacher d'être un peu plus patient et bosser de façon plus décomposée les différents mouvements parce que si il y a bien une chose dont je suis sûr c'est que ni mes jambes ni mes bras sont correctes donc je vous laisse imaginer l'ensemble..

Bonjour, merci à tous pour vos réponses. Oui désolé donc je parlais bien d'un temps d'arrêt devant pour les bras de papillon et un des éléments de réponse qui m'a été donné par aymar me parait assez juste : " l'arrêt les bras devant est vraisemblablement pour prendre un appui pendant que les ja...

Bonjour, tout est dans le sujet du message, pouvez-vous m'aider à comprendre pourquoi et comment remédier au fait que j e n'arrive pas à me lancer dans des cycles continus de bras en papillon...problème de respiration, d'ondulation ? merci d'avance D'autre part, j'arrive a peu près à faire les ondul...

Bonjour, je vote pour la dernière solution, "c'est pas grave continue ainsi"... surtout si tu te sens bien, augmenter ta vitesse de croisière fera peut-être parti des progrès que tu feras petit à petit sans même t'en rendre compte. Mais là je laisse la place aux spécialistes de l'entrainem...

le pull buoy doit permettre de supprimer un paramètre :l'action des jambes. La plupart des gens ont les jambes qui coulent si elles ne font pas de battements de pied et sans pull buoy mais si vos jambes flottent même sans s'en servir et sans pull buoy alors n'utilisez pas le pull buoy ? Et pour le c...

Mon but n'est pas d'inciter à la consommation d'alcool mais lors d'un repas familial ou autre je bois par exemple autant de grands verres d'eau que de verres de vin et en général cela permet d'être en forme le lendemain (si il n'y a pas d'abus j'entends tout de même) et d'éviter les petits désagréme...

je n'ai pas du bien comprendre le message initial mais quand je souffle dans l'eau tout l'air de mes poumons c'est plutôt pour m'amuser à aller m'asseoir au fond. Surtout avec un départ "position debout dans l'eau" comme j'ai cru l'avoir lu dans le premier message nan ? Et euh l'explicatio...

Bonjour, quelqu'un a t-il connaissance d'un livre ou même plusieurs qui regrouperaient toute une panoplie d'exercices/jeux collectifs à proposer à des enfants plus ou moins âgés (8 - 12 ans par exemple) de façon à travailler sans qu'ils s'en rendent compte les fondamentaux ( tête sous l'eau, plongeo...

les méthodes sont aussi variées que les maitres nageurs (avec une reflexion commune quand même je suppose) mais tu dis toi même que ta technique est catastrophique et que ta respiration n'est pas mieux. Il ya donc en effet une certaine base à acquérir avant de passer a des exos qui te paraissent plu...

Bonjour, j'en utilise à toute petite dose car en effet pour les épaules c'est rude... Par contre je pensais les utiliser pour m'aider à bien sentir les points d'appuis, j'ai l'impression que ça aide quand on passe à la nage complète sans matériel pour essayer de ressentir la même chose. D'autres con...