Cet article est tout à fait intéressant et pertinent. Pour ma part, je fais quelques longueurs de battements, mais c'est surtout pour travailler le gainage, l'alignement, l'horizontalité, serrer le bas du ventre et les fessiers. Avec tuba pour ne pas cambrer et avoir une bonne position de la tête. J...

Il y a 26 ans de cela, on m'a appris le trajet en S. Aujourd'hui, on n'en parle plus guère. L'important est que la force résultante du bras soit horizontale, sans composante verticale. Comme c'est dit d'ailleurs dans les stages Natation pour Tous et le livre. Le coude reste assez haut, se fléchit et...

Je crois avoir remarqué que toute composante verticale de la force des bras lors des mouvements de crawl implique un freinage. En effet, cette force verticale fait tourner le corps et les jambes vers le bas et il s'en suit un mauvais profilage. Les jambes essaient alors de compenser pour remettre le...

Je viens juste de faire le stage de Vichy. En revenant dans ma piscine habituelle, je fais davantage de brassées par longueur en crawl. J'avance moins vite... Pourtant je m'applique.
La brasse bien nagée est épuisante.
Le dos ça va un peu mieux.
Le pap est encore plus aisé...

Le gainage: serrer les abdos du bas et les fesses. Les jambes sont alors bien serrées.