Bonjour Aymeric, Oui... j'aime bien provoquer un peu... non c'est surtout qu'avant de reprendre je commençais à m'empater comme un petit vieux... (pas catastrophique non plus... 88kg pour 1.86 début septembre). Merci pour tes conseils, bonne idée. J'avais pensé au rattrapé mais je n'en ai pas fait d...

Bonjour à tous, Bon ben j'ai enfin trouvé le topic pour se présenter ! :P J'ai donc 36 ans, vis en Espagne (en Galice) et ai repris la natation depuis 2 mois. Je nageais en club dans mon adolescence et suis plutôt porté sur l'eau en général (enfin sauf pour les boissons, je préfère le whisky - vous ...

Bonjour, Pour te donner un retour récent de mon experience personnelle : j'ai repris la natation il y a 2 mois après quelques années d'arrêt, en décidant de le faire sérieusement : je nage 5 fois 2000m par semaine + 1h de marche avec le chien (2h par jour le we) et j'ai clairement modifié mon alimen...

Bonjour, allez je m'inscris sur le forum après 2 mois de reprise qui m'ont permis de retrouver le plaisir de nager. Pour faire une présentation rapide (pas vu de topics spécifique sur le forum), j'ai 36 ans (déjà...!) et je me remets depuis 2 mois à la natation après "quelques" années d'ar...