Le centre nautique Neptune est très bien, j'y ai souvent nagé à ma pause méridienne. Il y a forcément du monde. Je nageais surtout dans le bassin olympique extérieur, bien chauffé, très agréable même en hiver (mais pour la température de l'eau ça a peut-être changé depuis...). Et puis tu te rends co...

Juste une petite remarque en lisant certaines choses qui me font peur : ON NE FAIT PAS D'HYPERVENTILATION AVANT UNE APNEE !!! C'est le meilleur moyen de faire une syncope car on décale le réflexe de respiration par une baisse du CO2 dans le sang. En gros la syncope arrive avant de ressentir le besoi...

En fait il est difficile de te donner une réponse, ça dépend de plusieurs choses. Déjà est-ce que tu as des repères personnels par rapport à la température de l'eau ? A quelle température tu es à l'aise pour nager et pendant combien de temps ? Je ne sais pas à quelle température sera l'eau mais ils ...

@Lautho bravo à toi pour ta course ! Et merci pour le récit. J'aime beaucoup lire vos récits de courses en eau libre. On se rend compte qu'on est tous soumis à des phénomènes assez aléatoires et imprévisibles : interactions avec les autres nageurs, gestion du rythme et de la respi, température de l'...

Bravo, jolie sortie :+ ! L'eau a été particulièrement chaude cette cette année, comme tout le monde l'a constaté. J'ai même nagé dans la Manche début août à 22° ! Début août aussi, cette fois en Méditerranée, un soir j'ai nagé ou plutôt barboté dans une eau que j'ai mesurée avec mon thermomètre élec...

Bravo à toi Bolovar, pour ta course et pour le récit détaillé et instructif. Dire que j'ai failli m'inscrire sur le dimanche finalement je préfère la houle que les méduses. J'ai déjà croisé des méduses en m'entrainant mais pas de Pelagia, que des méduses inoffensives telles que les équorées ou les m...

Je me suis amusé à faire un long compte rendu de ma première course en eau libre. Désolé pour la longueur, seuls ceux qui aiment lire iront jusqu'au bout :mrgreen: Mais si ça peut être utile à ceux qui n'ont pas encore franchi le pas de l'eau libre. Le Défi de Monte Cristo Début janvier de cette ann...

Contre les irritations causées par la combi j'utilise le tour de cou Mugiro, que l'on peut voir sur beaucoup de nageurs. Il faut bien le placer entre le cou et le col de la combi et il n'y a plus besoin de crème anti frottements.
Ca fonctionne vraiment bien.

Merci Leela pour ces précisions. Effectivement en eau libre on peut configurer une distance au bout de laquelle la montre émet un bip et vibre : tous les 1000m par exemple. Par contre en piscine on peut pas configurer un bip régulier basé sur le temps, mais on peut faire bipper et vibrer la montre e...

En fin d'une série continue il faut appuyer sur le bouton, ce qui arrête la série et met la montre en mode pause et décompte et affiche le temps de récup, pour pouvoir repartir en fonction de ce temps. Il faut réappuyer sur le même bouton quand on repart pour la série suivante. C'est comme sur les a...