merci MOI je vais me bouger les fesses heuuuuu .... les cuisses. Et 1...2....3...propulsion immédiate
ca va pas moi aujourd'hui, ca doit être le soleil.

moi hier j'ai fait la séance 3 dans exemples d'entrainement sur le site. Echauffement : * 400 (25 crawl sur un bras - 25 crawl normal - 25 dos sur un bras - 25 dos normal) * 200 (25 brasse 1x bras 2x jambes - 25 brasse) Corps de séance * 4 x 400 Récupération : 1 minute - 1 pull crawl (50 respiration...

tiens, c bizarre, hier j'ai essayé avec mes palmes et comme par hazard j'y arrive.(à ne pas boir la tasse) peut etre grace a la vitesse.c koi un probleme de gainage?

oui c'est un probleme d'assouplissement car je n'aie pas du tout peur de l'eau, j'y suis tres a l'aise et je pourrai faire la planche pendant des heures aussi. c'est seulement que je n'arrive pas a faire comme l'homme de la video ici http://www.natationpourtous.com/technique/dos/apprendre-dos.php qu...

comment est ce qu'il fait le nageur de la 1ere video " se déplacer avec ses jambes en faisant des battements " " (dans technique pour apprendre le dos crawlé) pour avoir les bras tendus derrière la tête ???en plus avec les mains jointes!! :shock: J'ai beau essayer je n'y arrive pas, c...

moi jconnais l'aquahocket maintenant http://www.youtube.com/watch?v=_T4II28DsBg

oui, j'ai vu MOI, pour le mur, ca m'est dejà arrivée aussi, et ca fait très mal, style gros bloc de béton sur la tête. Et pas que ca même, une tête en pleine tête ca fait mal aussi . rooooooooo , y en a ils savent pas conduire ....ou alors c des anglais.

Bienvenue drumsman
Génial un ptit jeune. Un sauveteur en +.de quelle région nous viens tu?

bienvenue coltrane quelle chance d'avoir une piscine olympique !!! Y a pas longtemps que je suis inscrite mais tu verras, ce site est plein de bons conseils, super bien fait !! Tout le monde est supers sympa. je te souhaites une bonne progression. n'étant pas championne de natation j'essaierai de t'...

moi j'ai appris a nager vers 7 ou 8 ans, la brasse. ensuite j'allais a la piscine avec ma mère à qui j'ai appris à nager. (la brasse tête hors de l'eau mdr). j'y allais a peu pres 1 fois par semaine n'aie jamais fait partie d'un club. Il y a 5 ans je m'y suis remise un peu pdt 2 mois ptet jsais plus...