Bonjour, Moi aussi 1,61m et j'étais montée à 80 kg. Je suis revenue à 65kg en an et demi. Pour perdre et stabiliser : piscine une puis deux fois par semaine. Une fois en club en forçant un peu donc et en suivant le programme + une fois à mon rythme et je fais ce dont mon corps a envie dès qu'il est ...