bonjour,je suis en groupe perf 2 le niveau à changé mais bon ça va on fait beaucoup d éducatif aprés ce cours de trois bon quart heure je reste en plus une bonne demi- heure et j y retourne le jeudi et le samedi en faisant des seances assez longues,,,mais bon je le fait depuis des années

Ce que je voulais dire c'est que si tu progresses ça ne m'étonne pas que tu aies l'impression de perdre en endurance. Il y a des paliers dans la progression et si tu mets plus de puissance il faut un temps d'adaptation pour tenir sur la distance. C'est peut-être une explication. j espére que tu dis...

leela je nage pas de brasse mamie :lol: plutôt une bonne brasse sportive depuis x temps c est ma nage on en va dire preferée . Odswimmer j ai perdu de l endurance peu être ma technique je ne sais pas.....par contre je ne me sens pas à ma place en perf peu être une erreur de ma part, :lol2: .si si en...

bonsoir, voilà depuis le mois de septembre je me suis inscrite aux cours de perf '(1puis 2)' pour ameliorer le dos et le crawl et je m aperçois que je stagne à la limite je regresse, :mrgreen: je n arrive plus en brasse à faire des longeurs j ai perdu mon endurance, je suis demoralisée j en n avais ...

bonsoir, je n avais pas compris comment faire ogusta:oops: je n ai pas jamais vu personne en faire.

merci, je pense que je descends donc de trop par contre je fait des ondulations avec bras de brasse?ça j adore mais je ne vois jamais personne le faire j ai l impression d être une extraterrestre :oops: en plus ,vus mon âge,,,,les mms doivent dire (une vraie malade :lol: ) c est vrais :lol: j ai une...

bonsoir, j ai essayé de faire des ondulations (educatif mains dans le dos )j arrive bien à rentrer la tête mais j ai du mal à remonter et rependre de l air, si quelqu un peu m expliquer comment faire merci d avance.

merci

bonsoir, des nouvelles de mon dos il va de mieux en mieux :D je remercie les personnes qui m ont données quelques conseils et j en profite pour en demander un autre ,peu être le dernier....... :lol: A VOIR je trouve qu avec le roulis des épaules mon mouvement sous marin est vraiment profond est ce n...

bonsoir, je vais à la piscine après mon travail mais ça ne change pas vraiment ma façon de m habiller.j émmene toujours ma trousse à démaquiller ,être sportive m empêche pas d être féminine . par contre se qui m embête le plus ce sont les cheveux Aquarelle je mets de temps en temps du vernis semi- p...