Bravo pour ta progresseion et bon courage pour la suite. Tous les plaisirs de la natation sont au bout

bonjour, ma fille à fait son premier stage au vacances de pâques elle à nagé 18 heures 2 heures chaque aprem elle a adoré !!! les entraînement s'arrête fin juin et la miss souhaite s'entrainer, la piscine de la maison dit elle n'est pas suffisante ! Pour moi l'essentiel qu'elle prenne du plaisir da...

Tout d'abord, félicitations por avoir appris à nager à 61 ans. Je pense que la base de ton souci de respiration reste la confiance en toi. Tous les conseils et les liens donnés par matthieu te pemettront de gagner en confiance et d'avancer. Quant à la densité : je mesure 1,63m et je pèse 75kg et j'a...

J'ai suivi le lien et je trouve cela vraiment très intéressant.

Bienvenue. Perso, je ne pense pas qu'un stage à 8 ans puisse être négatif. Les exos et les durées d'entrainement sont très certainement adaptés. Et puis si elle est passionnée, quelle plaisir elle aura à baigner dans son élément de prédilection. D'autre part, c'est quand même durant ces stages que l...

Bienvenue sur le forum et je te souhaite de trouver beaucoup de bonnes sensations dans ce milieu que tu es en train de reconquérir.

A bientot de lire tes nouveaux exploits

Bienvenue à toi petite sirène Mais à 15 ans on m'a déjà dit qu'à mon âge la compét ' c'était fichu ... Pourtant je n'ai jamais arrêté de nager , toujours gardé une activité physique , je me suis toujours tenue très informée et très documentée ... Enfin bref je vais tout faire pour y arriver ! Par co...

Merci pour ces réponses qui me font penser que ce ne serait pas mal d'en faire un peu (pas pour la peau d'orange bien sûr :mrgreen: ). Quant à la remarque judicieuse de Matthieu ( :prost: ), Le vrai multi-tache n'existe pas. Pour moi, je ne fais qu'une seule chose à la fois mais je la fais ............

Merci à tous pour vos réponses éclairées et sentant le vécu. Je penserai à m'hydrater davantage car comme caro-line, je bois trop peu. Faire des battements plus détendus !!!???.... Cela me parait bien compliqué puisque c'est ma bête noire. Je n'arrive pas à passer au-delà des 25m (respiration me dir...

Bonjour,

Lors de mon dernier entrainement (hier après midi), j'ai du stoppé à cause d'une crampe tenace à la voute plantaire (dont je ressens encore le tiraillement ce matin).

Quelles peuvent être les causes de ce "souci"