Ben, dit comme ça, je dirais que l'environnement inhabituel t'as stressé, que tu es parti sur une respiration plus fréquente et moins agréable, ou moins maitrisée, et que t'as eu tendance à hyperventiler.

Pourquoi tu plies le genou gauche en crawl (et ta jambe droite est quasi immobile). Sur ton premier 25 m en crawl. Sur le deuxième, c'était moins visible. Sur le 2eme, c'est moins visible parce que tu es dans l'axe du mouvement, mais y'a exactement le même. Et sur le retour, tu vois que la jambe dr...

"Natation, méthode d'entraînement pour tous: édition revue et augmentée" ça peut éviter que certains lecteurs rachètent le livre, qui, même s'il a évolué, sera quand même "la même substance" De plus, je trouve une "méthode" plus aboutie que "100 séances" qui ...

Oui, pour se faire une idée de l'ambiance, il faut se déplacer forcément; et les clubs "très compétitifs" demandent toujours une séance d'essai minimum, pour se faire une idée de la mentalité du nageur au-delà des chronos.

"Natation, méthode d'entraînement pour tous: édition revue et augmentée"
ça peut éviter que certains lecteurs rachètent le livre, qui, même s'il a évolué, sera quand même "la même substance"

Pelle et pioche, c'est efficace, faut le dire :) Et dans une logique de "toujours avec 1 entrainement ou l'autre"... le changement, apporte toujours des résultats, en changeant la façon de travailler et le "focus" différent; en restant dans les mêmes exercices, on plafonne , ou o...

Un peu de suivi, le sujet est resté d'actualité "au milieu" d'autres chantiers dans ma nage. Les progrès sont là (suffisants pour ne pas se poser de question pour nager un 50 pap ou un 100 4N), donc revenir un peu là-dessus permettra peut être à d'autres nageurs d'avoir des points de repèr...

Pour moi, avec les courbes telles que tracées là, les nageurs ne vont pas à la même vitesse (le nageur en opposition est plus rapide car il utilise la même puissance que le nageur en opposition mais avec fréquence plus élevée) C'est pas clair tout ça :geek: Si, c'est très clair, tu as bien compris ...

Je dirais que ça fait plus travailler l'endurance musculaire ( l'endurance de force, comme de faire des longues séries peu chargé) que la masse ou le volume, mais ça m'étonne pas plus que ça qu'on ne réagisse pas de la même façon aux mêmes exercices (quand bien même on arriverait à faire vraiment le...

Ben, pour avoir un niveau à peine meilleur que toi (y'a pas de mur à 2 minutes, y'en a pas à 1'45, y'en a nulle part en fait, ou alors y'en a partout) , il y a des choses criantes, et qui sont assez symptomatiques - Tu as identifié tes problème fondamentaux qui sont ceux d'équilibre et de positionne...