Très intéressant ce sujet, Darjeeling ... On parle souvent, sur ce site en tous, cas du Stretching Global Actif, mais pour avoir fait des recherches de mon coté, on trouve pas ou peu d'explication sur la méthode. Pas de planches d'exercices, par exemple, et si l'on veut pratiquer il faut se tourner ...

C'est fait aussi
J'ai mis ma binette ...

Je l'utilise en piscine, mais pas en mer ... Etant sujet à des allergies (pollens), j'ai presque toujours un sinus "encombré". C'est donc difficile de souffler correctement par le nez en nageant, surtout lors des culbutes crawl. Donc l'eau chlorée envahit le sinus, l'irrite, et en sortant ...

Eh bien moi, je le portais comme sur la photo, c'est à dire "l'anse" sur le haut du nez. Il avait également tendance à glisser. Je l'ai alors retourné : "l'anse" fait le tour de la base du nez. Et les "pinces" appuient sur le haut du nez, juste en dessous de l'os nasal....

Le bon sens voudrait que tu t'abstiennes ... L'hernie inguinale résulte d'une déchirure au niveau du péritoine. Lui même implicitement lié à la sangle abdominale ... qui est mise à contribution en natation. Et dans de nombreux sports. Ton hernie pourrait alors s'intensifier, et si l'intestin s'y eng...

- En crawl : - Nager avec les poings fermés. Facilite la rotation des bras et assouplit les épaules. Les jambes sont mises un peu plus à contribution qu'en nage normale. Cela permet de bien comprendre lorsqu'on repasse en nage complète l'importance des appuis des mains dans la propulsion. - Respirer...

Ce qui est troublant, c’est que souffrant d’une maladie connue depuis des années, cet athlète se retrouve à un moment donné sans traitement … Pas prévoyant le garçon. Et pris d’une crise, il file dans une pharmacie qu’il connaît (et qui donc le connaît aussi) s’acheter un traitement de substitution ...

Eh ben moi, je fréquente une piscine qui a ce genre de panier. A vrai dire exactement le même que sur la photo ... Perso, j'arrive à tout mettre, mais il faut de la méthode ... :ange: Dans le bac du bas, les chaussures, pointes vers l'intérieur. Evidemment, faut pas avoir mis de bottes le jour ou vo...

Au club aussi, on doit faire cet éducatif. :unhappy: Les raisons invoquées sont multiples ... Nager en crawl en respirant tous les 6 mouvements permet de "prendre de la caisse"... de nager un peu comme un sprinteur, en respirant très peu. Cela permet de nager bien dans l'axe, bien allongé,...

Très bon descriptif Moi !! Mais il me semble important de préciser qu'il y a deux ondulations pour un mouvement de bras. Une en début de cycle, lorsque les bras sont tendus vers l'avant, et une en fin de mouvement des bras, c'est à dire lorsqu'on "dessine le bas du trou de serrure" Ceci ét...