52 résultats trouvés

par ironludo
jeu. 27 oct. 2011 11:24
Forum : Espace entraînement
Sujet : entrainement pour 3800 m en 1h15 sur 9 mois
Réponses : 131
Vues : 39154

Re: entrainement pour 3800 m en 1h15 sur 9 mois

Merci à tous pour vos réponses encourageantes ! Oui voilà, je me suis fait embarquer avec 2 copains pour une superbe aventure ! Et bien vu, les 3800 m, c'est l'épreuve de natation de l'iron man de Zurich qui m'attend. Alors oui j'ai un mental d'acier, mais j'avais besoin de m'entendre dire que l'obj...
par ironludo
jeu. 27 oct. 2011 09:25
Forum : Espace entraînement
Sujet : entrainement pour 3800 m en 1h15 sur 9 mois
Réponses : 131
Vues : 39154

entrainement pour 3800 m en 1h15 sur 9 mois

Bonjour, Est-il réaliste d'arriver à nager 3800 metres en 1H15 avec comme travail : 4 entrainements par semaine (dont 2 en clubs) pendant 9 mois ? Niveau actuel : Bassin de 25 m. 1000 m en 25 mn. 2000 m en 1 h. D'ailleurs, est ce mieux de s entrainer sur bassin de 50 m car j ai l impression de perdr...