Bonjour Veroof, Je n'y connait pas grand chose non plus en traumatisme sportif, mais je pense comme les autres, se mettre au repos en attendant l'avis médical. N'avez-vous pas essayé ces patchs pour douleurs musculaires type Voltaren plast ? Demandez conseil à votre pharmacien, il pourra vous aiguil...

Bonjour à tous, Pour ma part j'ai eu des maillots (mon 1er Turbo et 1 Speedo), un petit coffret avec du gel douche, savon, un sac de piscine et des claquettes commandés chez PMR...de quoi revenir motivée au bord des bassins :lol2: et des sous pour m'acheter un parfum, tout cela partagé en famille. B...

Même problème aussi, je serpente en dos...mon entraîneur m'a dit que le battement de jambes n'était pas continu, il m'a suggéré d'amplifier le mouvement et de le faire continuellement. Des battements de jambes réguliers équilibrent le corps. Maintenant ça va mieux. Tiens nous au courant de ton évol...

Je peux peut-être proposer un exercice donné par notre entraîneur lors d'une de nos séances en club, pour travailler la poussée des bras en pap : (à moins que certains le connaissent déjà :ops: ) - dans le bassin, départ papillon nage complète sur 25m puis retour souple - sortie du bassin, à la bord...

Bonsoir, je possède également des palmes ARENA POWERFIN, c'est vrai qu'elles sont assez lourdes aux pieds, et je force plus. A la longue je m'y suis faite, mais tu as raison il y une sensation de boulet aux chevilles, c'est moins aérien qu'avec des palmes plus souples. Je ne fais pas de trop longue...

Bravo pour ton courage Claudia et bienvenue parmi nous ! La natation y a rien de mieux pour se refaire une santé toute en douceur...

J'ai bien aimé tes peintures surtout le dessin aux feutres, j'ai trouvé ça très fin.

Bonne continuation dans ton apprentissage

Bonsoir à tous ! J'ai évidemment coché la case club, bien qu'en ce moment, nous avons un entraîneur manquant, donc certains cours on disparus ou bien les horaires ont été modifiés. Ce qui fait qu'en ce moment je ne nage pas comme je le souhaiterai :triste: , je n'ai nagé qu'une seule fois cette sem...

Bonsoir, J'ai répondu les lunettes sur le bonnet, j'ai trop de cheveux donc ça doit tirer. Je nageais avec une jeune fille dans un autre club cet été, je lui ai demandé si c'était mieux les lunettes dessous, elle me disait que oui au moins, rien ne bougeait. Contre la buée dans les lunettes... c'est...

Bonsoir à tous :hello: Et oui...reprise aussi pour moi depuis le 05 septembre, dans mon club. Changement d'entraîneur pour la séance de ce midi, il y a eu du travail en jambes dans les 4 nages et travail sur les coulées notamment en crawl, nous étions 3 dans ma ligne et guère plus dans celle d'à côt...