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- mar. 11 mai 2021 14:16
- Forum : Espace entraînement
- Sujet : Et les piscines ?
- Réponses : 87
- Vues : 37011
Re: Et les piscines ?
Enfin une perspective de reprendre l’entrainement!! Cette date annoncée m'a refait trouver le chemin du site... J'ai consulté mon carnet d’entrainement et la dernière session enregistrée remonte à octobre dernier!!! Après des hauts et des bas voilà 2 mois que je parviens à tenir 3 entrainements spor...
- jeu. 8 oct. 2020 14:52
- Forum : Espace technique
- Sujet : 200m 4 nages 25 jambes -25 complet: comment faire?
- Réponses : 3
- Vues : 3361
Re: 200m 4 nages 25 jambes -25 complet: comment faire?
Merci Aquacole et Matthieu pour vos réponses! Finalement je l'ai jouée comme suit: 25 ondulation avec planche: 1erè fois que je faisais ça! ça mobilise pas mal le bassin... 25 pap 25 dos jambes (sans planche no pb) 25 dos 25 brasse 25 brasse jambes avec planche (plus confort quand même) 25 crawl jam...
- mer. 7 oct. 2020 14:29
- Forum : Espace technique
- Sujet : 200m 4 nages 25 jambes -25 complet: comment faire?
- Réponses : 3
- Vues : 3361
200m 4 nages 25 jambes -25 complet: comment faire?
Bonjour, Je suis la méthode de Matthieu et cet exercice me pose problème! (période 2 - semaine 3 - séance 2) D'une part le papillon avec juste les jambes: avec ou sans planche? Si c'est sans cela doit ressembler à un exercice d'ondulation... si c'est avec une planche je ne visualise pas bien comment...
- mer. 8 juil. 2020 11:31
- Forum : Espace entraînement
- Sujet : Reprise!!! :ouah
- Réponses : 2
- Vues : 6775
Re: Reprise!!! :ouah
Merci Miclio! C'était bien chouette, j'avais oublié la sensation de l'eau qui te brule les narines lors des virages! :pleure: Il y a eu des petit réajustements à faire!!! :siffle: J'avais tout juste une heure pour nager j'aurais aimer 10mn de plus pour boucler mon programme mais bon c'était trop agr...
- lun. 6 juil. 2020 11:48
- Forum : Espace entraînement
- Sujet : Reprise!!! :ouah
- Réponses : 2
- Vues : 6775
Reprise!!! :ouah
Salut à tous!
Reprise de l’entrainement pour moi ce soir!
Un petit 2200 m en perspective, ma ligne d'eau est réservée, hate de retrouver les sensations (le footing et la muscu ca va bien!!!)
Bonne journée à tous!
Reprise de l’entrainement pour moi ce soir!
Un petit 2200 m en perspective, ma ligne d'eau est réservée, hate de retrouver les sensations (le footing et la muscu ca va bien!!!)
Bonne journée à tous!
- jeu. 23 janv. 2020 10:54
- Forum : Les livres de Natation pour tous
- Sujet : Passer des plans d'entrainnement du site à la méthode du livre
- Réponses : 2
- Vues : 4962
Re: Passer des plans d'entrainnement du site à la méthode du livre
Merci Matthieu pour ce retour!
- mar. 21 janv. 2020 15:01
- Forum : Les livres de Natation pour tous
- Sujet : Passer des plans d'entrainnement du site à la méthode du livre
- Réponses : 2
- Vues : 4962
Passer des plans d'entrainnement du site à la méthode du livre
Bonjour,
Je termine le plan 3 du site. Dois-je poursuivre en période 4 du livre ou reprendre à partir de la période 1 en choisissant la distance (programme 3 ou 4)?
Je termine le plan 3 du site. Dois-je poursuivre en période 4 du livre ou reprendre à partir de la période 1 en choisissant la distance (programme 3 ou 4)?
- ven. 17 janv. 2020 10:57
- Forum : Espace technique
- Sujet : Respiration virage culbute
- Réponses : 10
- Vues : 8385
Re: Respiration virage culbute
Merci pour vos retours. Allez je commence aujourd'hui!!! C'est marrant cette crainte de ne pas y arriver, un blocage à dépasser, ne pas avoir peur des ratages, du tatonnement, pour être dans la répétition qui devra comme pour le reste porter ses fruits! Je m'auto-persuade!!! Thérapie forum :geek: :l...
- mar. 14 janv. 2020 16:05
- Forum : Espace technique
- Sujet : Respiration virage culbute
- Réponses : 10
- Vues : 8385
Re: Respiration virage culbute
Salut à tous, J'appréhende pas mal le virage en culbute. Je nage pas mal (fin du plan 3) je reste débutant en pap et mon dos est à améliorer, mais le virage dos-crawl je bloque un peu. Mes essais ne m'ont pas encouragé (rinçage de nez en profondeur, ratage de propulsion et de direction, sentiment d’...
- lun. 6 janv. 2020 10:10
- Forum : Annonces et nouveautés
- Sujet : (Vos) voeux pour 2020
- Réponses : 6
- Vues : 9237
Re: (Vos) voeux pour 2020
Meilleurs vœux à toi Matthieu et merci mille fois pour ce site et tes ouvrages qui m'ont permis de redécouvrir la natation et ce que je qualifie désormais de nager en pleine conscience! Le site me va très bien. J'ai juste noté des petits bugg dans la traduction du code de la séance d’entrainement au...