Repartir sur le côté, j'y arriverais sans doute plus facilement. Là je profitais d'une séance spécifique pour essayer de trouver le bon mouvement, donc autant essayer de le faire parfaitement. Ce qui me désespère, c'est que je n'arrive pas à "sentir" ce que je fais. Je constate que je pars...

J'ai fait cette semaine un petit stage technique. Ce soir, séance culbute à ma demande car je sais que je ne la fais pas bien. En effet je vrille en même temps que je culbute, donc je pousse sur le mur alors que je suis pratiquement déjà sur le ventre. Au grand désespoir de mon éducatrice, échec tot...

Y'a pas des videos pour non bilingue ? Parce qu'on a quand même de sacrés champions français et à chaque fois qu'il y a une vidéo elle est en anglais. Je comprend rien :pleure: -- Ajout du Ven 31 Juil 2015 17:09 -- Une vidéo (française, youpi !) sur les ondulations de papillon : voir la leçon 5 : ht...

Pour se rendre compte de l'importance de la souplesse de la cheville sur l'efficacité d'un battement, essayez avec les pieds "flex" c'est à dire à angle droit avec la cheville. On n'avance vraiment pas du tout, pour un peu on reculerait. Je le sais car quand j'ai une crampe et que je modif...

Je nage en effet depuis l'enfance, avec une grosse coupure lorsque j'ai eu mes enfants jusqu'à ce qu'ils puissent rester seuls à la maison pendant que maman va nager. Parfois, en regardant les nageurs débutants, j'essaie de me souvenir de mes débuts. Rien. Je ne me souviens pas avoir appris le crawl...

Je vais faire une réponse bête : L'allure idéale est l'allure maximale qu'on puisse tenir sur 800 mètres. Et ça dépend des nageurs. Ce qu'il faut c'est nager régulièrement. Ne pas partir à fond, mais pas trop lentement non plus. Il faudrait essayer d'en faire plusieurs avant la compétition en les ch...

La vidéo faudra que j'y retourne tranquillement parce que tout ça va trop vite pour que je comprenne tout du 1er coup. aquacole a écrit: Là j'en ai enfin compris et surtout senti l'utilité pour la synchronisation bras/jambes car en laissant onduler naturellement le corps, on sent bien le moment où i...

Moi c'est le contraire. Juillet et août, piscine ouverte de 9h30 à 19h 7 jours sur 7. Le pied ! Et pas de couloirs réservés aux clubs, ils sont tous fermés. Le reste de l'année c'est l'horreur, horaires d'ouverture genre 10/13 et 17/19, avec des couloirs réservés aux clubs. Le samedi c'est un peu mi...

Cette semaine je fais un petit stage de perfectionnement d'1 heure chaque soir. Que du technique, que de l'éducatif (beurk j'aime pas ça). Et ce soir c'était papillon. Et parmi ces diverses horreurs, du papillon en laissant traîner les jambes. A chaque fois que j'ai lu ce conseil, j'ai trouvé ça biz...

Je n'ai pas encore tout lu mais il y a déjà une chose/différence qui me saute aux yeux entre les 2 photos. Sur la première tu as le bras qui remonte et (donc) les pieds qui tombent (manque d'horizontalité). Sur la 2ème ton bras est engagé vers le bas et là tu es bien alignée - tête, bassin, pieds f...