Après avoir travaillé sur la diminution des temps de pause, j'ai réussi il y a quelques jours à faire 1km en 30min. Je vais prendre cela comme point de départ pour mesurer ma progression. Cela fait un départ 100m toutes les 3 minutes. Mais plus le temps passait et j'avais quasiment plus le temps de ...

Merci pour tout ces conseils. Quand je faisais du vélo, j'essayais déjà de faire toujours mieux. Mon plaisir est de voir mes performances s'améliorer. Apres dans le club on est pas tous comme cela, c'est clair. On doit être deux avec qui on fait instinctivement la course dans les exercices. J'ai bes...

Bonjour Je viens de démarrer la natation sérieusement début septembre suite à quelques barbotages ridicules cet été (même ma nièce allait plus vite que moi) et un essoufflement interminable après 12m de nage. Du coup, après avoir été capable de faire au moins 50m, je me suis donc inscrit à un club p...