Bonjour du samedi matin! Hier,j'ai eu aquagym. En entrant dans l'eau,j'ai voulu essayer de "nager" pour retrouver l'expérience de mercredi.Mais je ne parviens pas d'emblée à le faire.Alors,du coup,je pense que je régresse et que ce n'est pas encore "ça".A quel moment peut-on se d...

Bonsoir! J'ai eu mon 7ème cours.Je parviens mieux à me redresser.J'applique vos conseils . J'ai pu me "lâcher"sans les pains,mêmes les plus petits.J'ai moins peur.J'ai pu nager une dizaine de brasses,plus ou moins belles c'est vrai,mais c'est un début....C'est formidable de se sentir &quo...

Bonsoir! Merci Syrella pour tes encouragements....Grand bassin,je n'y suis pas encore!J'ai décidé d'aller mercredi à l'ouverture au public.J'ai hâte d'essayer encore à me redresser.Je suis vraiment plus à l'aise quand je ne prends ni frite,ni ceinture.Le MN l'a compris.Vendredi,à l'aquagym,j'ai pens...

Bonsoir, Je suis aussi senior(e)(68),et je suis à 6 séances.J'adore aussi être dans l'eau et j'apprends. La trouille me bloque encore un peu,mais ça vient.J'essaie aussi de mettre en application ce que les gentilles personnes du site m'ont répondu.Et puis,sur le site,il y a une mine d'infos.alors je...

Bonsoir , Je reviens vers vous, Je suis allée à mon 5ème cours.Je sens que je progresse.J'ai essayé de faire comme me disait Matthieu et Augusta .J'arrive à me redresser,en repliant les jambes comme me le conseillait Matthieu.J'ai aussi essayé de m'allonger en me tenant au bord de la piscine comme m...

Bonjour Syrella, Tout d'abord,excuse-moi de ne pas t'avoir remercié plus tôt avant:quelques soucis et pas de piscine pendant 3 semaines, Donc,j'y suis retournée aujourd'hui,la tête un peu inquiète.J'ai demandé au MN,mais il ne va pas dans l'eau avec les élèves.Je suis à la campagne,donc piscine avec...

Voilà,j'ai eu mon troisième cours.L"impression de régresser,peur de m'allonger avec cette frite sous les bras et les deux pains.J'ai repris les deux frites et j'ai à nouveau du mal à m'allonger.Cependant,au bout d'un moment,j'ai ressenti un bien-être en reprenant cette frite et les deux pains.C...

Merci Ogusta, Aujourd'hui,je n'ai pas pu aller à mon cours.J'essaie de "nager" avec le mental et d'essayer d'anticiper un bien-être que j'aimerais avoir.Vendredi je suis allée à l'aquagym et j'ai un moment "paniqué" en faisant les abdos avec deux frites.C'est bête ça!Alors j'atte...

Bonsoir,

Merci aussi à toi,Matthieu,
Oui j'ai beaucoup aimé ces conseils d'Ogusta,
Je vais vraiment essayer d'appliquer vos progressions,merci

Bonsoir, Merci beaucoup pour ta réponse qui me réconforte.Je reviens de mon deuxième cours.Aujourd'hui,je n'ai pas voulu la ceinture,car effectivement,comme tu le dit,c'est très anxiogèneJ'ai toujours ce blocage mais je pense que tu as raison, qu'il faut du temps,car ça date de loin.J'arrive à avanc...