c'est vraiment très très intéressant! :+ un point qui me chagrine ... ... lors du recouvrement aérien des bras. sur la video "beginner ", on voit à peine un retour aérien de l'*avant-bras*. le bras, quasi jusqu'au coude, reste dans l'eau ... c'est de la marche arriere !? ca me semble un pt...

en complément : Courir du bon pied - Allô docteurs - Santé - France5 Émission du 13/01/2012 course à pied, Dr Stéphane Cascua, Nordine Attab, coach sportif, marathon, la course à pied, cardio fréquencemètre. http://www.france5.fr/sante/allo-docteurs/emission/2012-01-13 (à noter aussi l'emission d'au...

brrrrr ...



http://www.youtube.com/watch?v=lUu5tnTuh6A[/video]

more pics here http://www.demotix.com/news/987646/new- ... each-hague

ca fait un peu dessin animé.
le coté artificiel est plutot... atroce

mais apparemment, on arrete pas le progres ...

un complément, un peu moins "documentaire" ...
un peu plus déjanté

http://videos.arte.tv/fr/videos/les_sen ... 05190.html
Daniel rencontre Iris à la piscine, sur le plongeoir de 10 mètres. Bien qu'il soit sujet au vertige, son coeur fait un bond...

mouaip. je sais pas si pour les virages ca va etre du vrai "repos" ...
si tu dois vraiment faire 15j de *repos* (tu as un strap pour marcher?), je te conseillerais plutot d'aller dans un salle de muscu pour te faire les bras, assis confortablement.

seulement 400m de dos et 400 de jambes sur 3200?
"départ plongé" c'est plutot inhabituel ? tu fais aussi de la compet en sprint?

prochaine étape ... la Manche en pap ? http://www.dna.fr/edition-de-selestat-centre-alsace/2011/12/16/pret-pour-la-deuxieme-manche Pour tout un chacun, traverser la Manche à la nage constitue déjà un exploit. Mais pour Sylvain Estadieu, ce n’était qu’une étape vers un projet encore plus fou. Après a...

de toutes facons, la brasse à haute dose, y a pas plus maléfique :twisted: tu aurais interet a investir un peu en dos et crawl pour rééquilibrer. ca sera surtout un travail technique dans un premier temps, mais ca te pemettra plus facilement de travailler cardio/gainage/endurance par la suite. :hello:

Magicarpe a écrit :le choix entre les douleurs aux abdos et celles aux lombaires... dilemme!

tes "douleurs" lombaires etaient pendant la nage, donc clairement une mauvaise position.
pour les abdos, tes courbatures vont disparaitre dans 3 ou 4 seances maxi.