battement 2 temps : 1 batt de jambes pour 1 mouvt de bras
battement 6 temps : 3 batt pour 1 mvt de bras (soit 6 pour un cycle complet)
Ca y est , c'est sûr maintenant, je fais du 2 temps et ça fait 3 jours de suite qu j'y arrive.
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- dim. 12 avr. 2009 12:22
- Forum : Espace technique
- Sujet : Problème de battement de pieds
- Réponses : 18
- Vues : 8313
- sam. 11 avr. 2009 19:14
- Forum : Espace technique
- Sujet : Problème de battement de pieds
- Réponses : 18
- Vues : 8313
Re: Problème de battement de pieds
BRAVO ! comme je te comprends bien ! le travail, ça paie ! Alors, comment t'est venu ce déclic ? Quel type de battements fais-tu, du 2 temps ou du 6 temps ? C'est sympa de nous faire part de tes progrès ! Je crois que moi aussi, j'ai trouvé le truc depuis hier mais je n'ose pas trop me réjouir tout ...
- jeu. 26 mars 2009 23:33
- Forum : Espace technique
- Sujet : je n'avance pas en battements de jambes
- Réponses : 25
- Vues : 15516
Re: je n'avance pas en battements de jambes
Si si, on peut reculer très très bien, plie les chevilles, ça marche à la perfection
(mais je ne le conseille pas, c'est tellement dur d'avancer)
(mais je ne le conseille pas, c'est tellement dur d'avancer)
- jeu. 26 mars 2009 23:01
- Forum : Espace technique
- Sujet : je n'avance pas en battements de jambes
- Réponses : 25
- Vues : 15516
Re: je n'avance pas en battements de jambes
J'ai connu ça (pendant un an, je reculais, c'était horrible). Maintenant j'avance un tout petit peu mais c'est encore très difficile. Les palmes ne m'ont pas aidée. Par contre, sur un forum quelqu'un conseillait de faire en sorte que les doigts de pieds se regardent. (il me semble que cela m'a permi...
- mer. 4 févr. 2009 22:51
- Forum : Espace entraînement
- Sujet : Votre séance du jour
- Réponses : 843
- Vues : 259914
Re: Votre séance du jour
si mes souvenirs sont bons, on a fait 100m CR -100m BR - 100m -100m DOS 100 BR - 100m DOS - 100m CR 100m cr 4 x 125m 4n éducs (1-2 en spé 1 (3-4 en spé 2) 100m cr (4 x 125m 4 n nc (1-2 en spé 1 (3-4 en spé 2= 100 dos à 2 bras 4 x 75m jambes 25m vite -25m souple- 25m vite 25m souple- 25m vite - 25m s...
- mer. 31 déc. 2008 08:14
- Forum : Espace débutant
- Sujet : Crawl et respiration
- Réponses : 4
- Vues : 3545
Re: Crawl et respiration
C'est difficile de dire comme ça. Pour le début, il ne faut pas aller trop vite et bien prendre le temps de respirer (juste tourner la tête peut-être un petit peu plus longtemps). Sinon, ce qui m'avait aidé, c'était de nager derrière quelqu'un qui nageait moins vite et ça m'avait forcé à prendre le ...
- mar. 30 déc. 2008 21:48
- Forum : Espace débutant
- Sujet : Quelle nage avez vous appris à vos débuts?
- Réponses : 23
- Vues : 10529
Re: Quelle nage avez vous appris à vos débuts?
la brasse et rien d'autre comme début et des décennies après les 3 autres nages
- mar. 30 déc. 2008 17:20
- Forum : Espace technique
- Sujet : mouvement de bras sur 25m
- Réponses : 18
- Vues : 6996
Re: mouvement de bras sur 25m
aujourd'hui, je suis passée de 26 mouvements à 22 mvts et ceci plusieurs fois ! Je crois que ce qui me permet de faire cette progression, c'est que mes jambes ne sont plus des BOULETS (donc, elles ne trainent plus et bougent avec le reste du corps, c'est tout et c'est déjà bien pour moi), ça m'aide ...
- lun. 29 déc. 2008 21:31
- Forum : Matériel
- Sujet : Maillot - durée de vie
- Réponses : 15
- Vues : 9512
Re: Maillot - durée de vie
pas plus de 3 mois en nageant 6 fois par semaine.
Est-ce qu'il existe des maillots de bain d'entrainement qui résisteraient plus longtemps ?
Vivement les soldes
Est-ce qu'il existe des maillots de bain d'entrainement qui résisteraient plus longtemps ?
Vivement les soldes
- lun. 29 déc. 2008 13:53
- Forum : Présentations et carnets personnels
- Sujet : [nutsy]un p'tit bonjour
- Réponses : 7
- Vues : 3632
Re: un p'tit bonjour
j'ai toujours fait du sport (de l'équitation en dressage) , donc c'est facile de continuer sur la lancée. Et puis j'ai surtout besoin de bouger. D'ailleurs je manque un peu de gainage