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par nutsy
dim. 12 avr. 2009 12:22
Forum : Espace technique
Sujet : Problème de battement de pieds
Réponses : 18
Vues : 8313

Re: Problème de battement de pieds

battement 2 temps : 1 batt de jambes pour 1 mouvt de bras
battement 6 temps : 3 batt pour 1 mvt de bras (soit 6 pour un cycle complet)

Ca y est , c'est sûr maintenant, je fais du 2 temps et ça fait 3 jours de suite qu j'y arrive. :D
par nutsy
sam. 11 avr. 2009 19:14
Forum : Espace technique
Sujet : Problème de battement de pieds
Réponses : 18
Vues : 8313

Re: Problème de battement de pieds

BRAVO ! comme je te comprends bien ! le travail, ça paie ! Alors, comment t'est venu ce déclic ? Quel type de battements fais-tu, du 2 temps ou du 6 temps ? C'est sympa de nous faire part de tes progrès ! Je crois que moi aussi, j'ai trouvé le truc depuis hier mais je n'ose pas trop me réjouir tout ...
par nutsy
jeu. 26 mars 2009 23:33
Forum : Espace technique
Sujet : je n'avance pas en battements de jambes
Réponses : 25
Vues : 15516

Re: je n'avance pas en battements de jambes

Si si, on peut reculer très très bien, plie les chevilles, ça marche à la perfection
(mais je ne le conseille pas, c'est tellement dur d'avancer) :pleure:
par nutsy
jeu. 26 mars 2009 23:01
Forum : Espace technique
Sujet : je n'avance pas en battements de jambes
Réponses : 25
Vues : 15516

Re: je n'avance pas en battements de jambes

J'ai connu ça (pendant un an, je reculais, c'était horrible). Maintenant j'avance un tout petit peu mais c'est encore très difficile. Les palmes ne m'ont pas aidée. Par contre, sur un forum quelqu'un conseillait de faire en sorte que les doigts de pieds se regardent. (il me semble que cela m'a permi...
par nutsy
mer. 4 févr. 2009 22:51
Forum : Espace entraînement
Sujet : Votre séance du jour
Réponses : 843
Vues : 259914

Re: Votre séance du jour

si mes souvenirs sont bons, on a fait 100m CR -100m BR - 100m -100m DOS 100 BR - 100m DOS - 100m CR 100m cr 4 x 125m 4n éducs (1-2 en spé 1 (3-4 en spé 2) 100m cr (4 x 125m 4 n nc (1-2 en spé 1 (3-4 en spé 2= 100 dos à 2 bras 4 x 75m jambes 25m vite -25m souple- 25m vite 25m souple- 25m vite - 25m s...
par nutsy
mer. 31 déc. 2008 08:14
Forum : Espace débutant
Sujet : Crawl et respiration
Réponses : 4
Vues : 3545

Re: Crawl et respiration

C'est difficile de dire comme ça. Pour le début, il ne faut pas aller trop vite et bien prendre le temps de respirer (juste tourner la tête peut-être un petit peu plus longtemps). Sinon, ce qui m'avait aidé, c'était de nager derrière quelqu'un qui nageait moins vite et ça m'avait forcé à prendre le ...
par nutsy
mar. 30 déc. 2008 21:48
Forum : Espace débutant
Sujet : Quelle nage avez vous appris à vos débuts?
Réponses : 23
Vues : 10529

Re: Quelle nage avez vous appris à  vos débuts?

la brasse et rien d'autre comme début et des décennies après les 3 autres nages
par nutsy
mar. 30 déc. 2008 17:20
Forum : Espace technique
Sujet : mouvement de bras sur 25m
Réponses : 18
Vues : 6996

Re: mouvement de bras sur 25m

aujourd'hui, je suis passée de 26 mouvements à 22 mvts et ceci plusieurs fois ! Je crois que ce qui me permet de faire cette progression, c'est que mes jambes ne sont plus des BOULETS (donc, elles ne trainent plus et bougent avec le reste du corps, c'est tout et c'est déjà bien pour moi), ça m'aide ...
par nutsy
lun. 29 déc. 2008 21:31
Forum : Matériel
Sujet : Maillot - durée de vie
Réponses : 15
Vues : 9512

Re: Maillot - durée de vie

pas plus de 3 mois en nageant 6 fois par semaine.
Est-ce qu'il existe des maillots de bain d'entrainement qui résisteraient plus longtemps ?
Vivement les soldes :lol:
par nutsy
lun. 29 déc. 2008 13:53
Forum : Présentations et carnets personnels
Sujet : [nutsy]un p'tit bonjour
Réponses : 7
Vues : 3632

Re: un p'tit bonjour

j'ai toujours fait du sport (de l'équitation en dressage) , donc c'est facile de continuer sur la lancée. Et puis j'ai surtout besoin de bouger. D'ailleurs je manque un peu de gainage :pp