En tout cas, ce genre de réponse est ce qui se rapproche le moins de ce que je cherche ! Tu m'as fait la même plaisanterie - ou presque - sur un autre sujet, comptes-tu t'arrêter là ? Je compte continuer avec ou sans ta permission :lol: mais à ton intention, j'abandonnerai l'umour. Plus sérieusemen...

En attendant, je te recommande le livre suivant: "Ecaciffe lwarc nu regan". C'est un peu ardu à lire, mais c'est ce qui se rapproche le plus de ce que tu cherches. En tout cas, ce genre de réponse est ce qui se rapproche le moins de ce que je cherche ! Tu m'as fait la même plaisanterie - ...

Nous avions parlé de l'utilisation du livre en piscine très fréquentée ici : https://www.natationpourtous.com/forum-natation/viewtopic.php?f=23&t=6415 Le confort de nage doit être privilégié sur l'exact respect des temps de repos. Quant à la sensation que tu décris, elle est très importante. Et...

C'est bien ce qu'il me semble, c'est pourquoi je m'interrogeais sur la répartition jambes/bras. En tout cas, personnellement, je force beaucoup plus sur les jambes en dos qu'en crawl pour maintenir l'horizontalité, l'alignement et la vitesse. Ce qui ne me déplaît pas

Bonjour,
Je possède le livre "Nager un crawl efficace".
À quand un livre "Nager un dos crawlé efficace" ? ça serait super !

Bonjour,
Voilà, en crawl on dit que la répartition de la propulsion jambe/bras est de 30/70.
Qu'en est-il pour le dos crawlé ?
Merci pour vos réponses

Pas de temps d'arrêt, le rêve :+ Moi aussi j'aime beaucoup cette nage mais malheureusement j'ai un temps d'arrêt quand ma main entre dans l'eau car je cherche mes appuis et prépare ma propulsion. En somme, je réfléchis et appréhende un peu... car je ressens parfois une douleur à l'épaule droite quan...

Oui Matthieu, je connais l'exercice page 104, et je vais le réintégrer vite fait à mes séances ! Sinon, après lecture du livre, j'ai identifié déjà deux problèmes : * Battements de jambe : quand je bats des jambes tous les deux temps, je suis synchro (jambe droite, bras gauche et inversement), mais ...

Je viens de recevoir le livre Nager un crawl efficace , bien présenté comme livre, textes et photos précis et clairs, à voir pour les exercices qui me seront utiles (surtout pour décontracter cette fichue nuque !). Sinon, plus de problèmes de lacets ou de roulis. Aujourd'hui, après quelques éducatif...

Bonjour Matthieu, Merci pour ces informations ! Pour les poussées, je n'ai pas de "problème". Bien sûr c'est toujours perfectible !! mais le mouvement est rectiligne, avant-bras légèrement incliné en début de course, avec poussée vers l'arrière et je sors la main au niveau de ma cuisse, br...