Une autre solution aux crèmes anti irritation ou vaseline que j'utilisais : le protège-cou de Mugiro, qui coute environ 25 euros et qui permet de se passer complètement de crème et s'avère très efficace.

Pour témoigner de ce que je vois en club, autant chez les jeunes que chez les masters le plus répandu à l'entraînement c'est le boxer court. En second le slip de bain. Personnellement j'utilise les deux indifféremment et je trouve le slip de bain plus confortable, mais c'est chacun qui voit. Je préf...

Le visage est compliqué à protéger du froid quand on nage en crawl. Je ne vois rien d'autre que la progressivité et l'habitude. Essaye d'augmenter doucement le temps d'immersion du visage, ça devrait le faire. Dans de l'eau à 10°C tu devrais petit à petit le tolérer. Perso ça ne me gène pas vraiment...

je ne comprends juste pas POURQUOI la douche chaude ne permet pas de se réchauffer Et oui on est tenté par la douche chaude, mais en fait elle peut accélérer le refroidissement interne. Pourquoi ? Parce que l'eau chaude sur la peau va déclencher une vasodilatation rapide des vaisseaux sanguins de l...

La résistance au froid est différente chez chaque individu même si elle peut être augmentée par la répétition des expositions au froid et à l'eau froide et par des exercices de respiration Tout à fait, il semble que l'exposition au froid active la graisse brune d'une part, et augmente le nombre de ...

Il n'y a pas de miracle je suis bien d'accord, je ne dis pas "nagez dans l'eau froide et vous ne serez pas malade", ça serait n'importe quoi. Chacun est différent et a sa propre tolérance. Le froid est une agression. Une même personne n'a pas la même tolérance selon les jours. Le sommeil p...

Les gants et les chaussons néoprène changent vraiment la donne, ça te permet de doubler facilement le temps passé dans l'eau. Pour les gants il ne faut pas les prendre trop épais sinon on ne sent pas l'eau, je trouve que c'est dommage parce que à la limite tu n'as même plus l'impression d'être dans ...

Je m'auto réponds, en ce moment vu le contexte le forum est un peu au point mort. J'ai finalement continué à nager en eau froide tout l'hiver, quelle que soit la température, en maillot de bain, mais aussi parfois en combinaison pour pouvoir nager plus longtemps. J'ai nagé dans ma piscine, qui est d...

Effectivement il doit être trop petit dans la mesure où on ne doit pas aller jusqu'à la castration ! Un jammer de compétition doit vraiment serrer au niveau des cuisses, et il est par exemple impossible de l'enfiler s'il est mouillé ou si la peau est humide. Mais à part ça tout doit trouver sa place...

@valdes : profite bien de la piscine alors, on a tous hâte de pouvoir y retourner... Peut-être le 20 janvier, mais rien n'est sûr. Le plus tôt sera le mieux. @morse : 25 minutes à 11° c'est pas mal du tout. C'est vrai qu'en dessus de 10° on reste bien plus facilement qu'en dessous, notamment parce q...