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par abbyl75
ven. 23 oct. 2009 10:08
Forum : Espace technique
Sujet : Conseils en DOS! HELP! Apprentissage et mouvements de jambes
Réponses : 8
Vues : 3482

Re: Conseils en DOS! HELP!

Ha ben je vois que je ne suis pas seul à finir en débandade total! :-d
Le gainage, haaaaa ce gainage!!!!
Bon ben il faut que je le travaille alors! :siffle:
par abbyl75
ven. 23 oct. 2009 08:34
Forum : Espace technique
Sujet : Conseils en DOS! HELP! Apprentissage et mouvements de jambes
Réponses : 8
Vues : 3482

Conseils en DOS! HELP! Apprentissage et mouvements de jambes

Salut à vous, Bon voilà ca fait un petit moment que j'essaie de nager en dos. J'ai essayé les exos d'apprentissage à savoir que les jambes puis que les bras etc... jusque là ca va. Mon problème c'est les jambes en nage complète. En effet quand je ne fais que des jambes j'arrive à faire partir les mo...
par abbyl75
dim. 18 oct. 2009 13:25
Forum : Matériel
Sujet : Un truc génial
Réponses : 14
Vues : 8091

Re: Un truc génial

Grippe A je ne pense pas car pas eu de toux. Par contre ma première puis moi et maintenant ma seconde on a eu de la fièvre pendant 5/6 j facile.... Bon tout ça pour vous dire que hier j'ai eu assez de force pour aller nager et essayer cet engin de Terminator! La fixation s'est faite assez facilement...
par abbyl75
jeu. 15 oct. 2009 07:23
Forum : Espace entraînement
Sujet : mon programme pour perdre du poids
Réponses : 22
Vues : 8341

Re: mon programme pour perdre du poids

Quelles est la base du regime que te fait suivre ton nutritioniste? Pour ma part je ne suis pas surpris de ta perte en 1 mois, j'avais fondu de la meme maniere que toi en me mettant à courir et en mangeant un paquet de courgettes cuites au four ou à l'eau (ma nana de l'epoque ne mangeait quasiment q...
par abbyl75
mar. 13 oct. 2009 19:43
Forum : Matériel
Sujet : Un truc génial
Réponses : 14
Vues : 8091

Re: Un truc génial

Reçu mais pas pres de l'essayer!
Je suis grippé et je ressens la totalité de mon corps comme jamais! Heureusement qu'il n'existe aucun sport qui donne autant de courbatures car ca doit etre affreux quand tu reprends en septembre! lol
par abbyl75
ven. 9 oct. 2009 14:25
Forum : Matériel
Sujet : Un truc génial
Réponses : 14
Vues : 8091

Re: Un truc génial

Pas encore!
Il faut lui laisser le temps d'arriver depuis l'angleterre!
Des que je l'ai essayé je vous tiens au courant.
Je vous dirai pour la buée car je suis une machine à embuer!

@ Mamut: Pas besoin de ça pour me manger le mur! D'ailleurs je dois voir un ostheo... Une longueur en dos revasseuse!
par abbyl75
mar. 6 oct. 2009 08:51
Forum : Espace débutant
Sujet : Petits soucis
Réponses : 10
Vues : 4814

Re: Petits soucis

Effectivement ce que vient de te dire Matthieu est plus judicieux...
Pour le problème de nez es tu sur aussi de ne pas inspirer par celui ci ce qui expliquerait que de l'eau remonte dans tes sinus et te fasse mal!
par abbyl75
mar. 6 oct. 2009 08:49
Forum : Espace technique
Sujet : Souplesse Epaules Crawl !
Réponses : 9
Vues : 9365

Re: Souplesse Epaules Crawl !

Tu prends une barre ou un manche à balai. tu le saisis devant. Les deux mains assez espacées au début. Tu montes tes bras pour passer la barre derrière ta tête et redescendre le long du dos. Si tu y arrives tu recommences, mais cette fois ci en resserrant tes bras sur la barre. Et ainsi de suite jus...
par abbyl75
mar. 6 oct. 2009 08:42
Forum : Espace enseignement
Sujet : Cours particulier
Réponses : 2
Vues : 2386

Re: Cours particulier

Il y a quand même une différence, c'est l'analyse de tes défauts pendant que tu nages car en cours collectifs je ne l'ai pas vu dans le club ou j'etais. Certes dans un autre ca peut changer mais j'ai quand même un doute! J'ai posé des questions en fin de séances mais vu le regard agacé et "l'et...
par abbyl75
lun. 5 oct. 2009 23:04
Forum : Espace débutant
Sujet : Petits soucis
Réponses : 10
Vues : 4814

Re: Petits soucis

tu fais comme les joueurs de water polo du retro pedalage. Sorte de pedalage à l'envers à la verticale sous l'eau!
Si tu as regardé le zapping ce soir alors tu as vu!