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- mar. 27 févr. 2024 06:05
- Forum : Présentations et carnets personnels
- Sujet : Présentation Andre
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Re: Présentation Andre
c'est quand méme mieux quand les mns apprécient ce que tu fais bon je suis repartis avec les éducatifs :-d je préfère bien nager que faire des distances sans ressentis j'en revient toujours au costal de jambes puis complet puis doigt à la surface c'est ce qui me permet de retrouver une bonne nage je...
- mer. 14 févr. 2024 18:14
- Forum : Présentations et carnets personnels
- Sujet : Présentation Andre
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Re: Présentation Andre
comme il y a quelques années et vue que le programe des eaux libres commence à se remplir j'ai pris la décision de commencer à faire du volume puis vue la nage qui se dégradait je me suis dis que je devrais revoir la technique le plaisir de nager commençait à partir avec alors aujourd'hui retour aux...
- mer. 14 févr. 2024 18:04
- Forum : Présentations et carnets personnels
- Sujet : Présentation Steph
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Re: Présentation Steph
bien venue sur Natation Pour Tous
dans la partie débutant il y a beaucoup d'exercices pour se familiariser avec l'eau
j'ai commencé par là et crois moi que je ne le regréte pas
dans la partie débutant il y a beaucoup d'exercices pour se familiariser avec l'eau
j'ai commencé par là et crois moi que je ne le regréte pas
- jeu. 8 févr. 2024 07:41
- Forum : Présentations et carnets personnels
- Sujet : Présentation Andre
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Re: Présentation Andre
ben voilà j'ai repris mon rythme des début tout seul bassin interieur de 25 m tanto Fos tanto Istres et là c'était Digne les bains et ça marche plutot bien samedi j'ai j'ai voulut abandonner les éducatifs et nager 1 km à vrai dire je savais pas trop que faire alors aprés 300 m en trois nage je suis ...
- jeu. 8 févr. 2024 06:53
- Forum : bla bla
- Sujet : Vos anecdotes du jour 2
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Re: Vos anecdotes du jour 2
pour ma part c'est devenue compliqué avec les mns
- jeu. 1 févr. 2024 07:46
- Forum : Présentations et carnets personnels
- Sujet : Présentation Andre
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Re: Présentation Andre
c'est si bien quand tout marche mercredi un salut de la main et hier un séance avec le générateur natation pour tous séance mixte: 200 m crawl 300m 50 m godilles 50 m nage compléte (j'ai changé l'éducatif) 18x50 2 moyens en crawl un rapide en brasse 50 m dos tranquille 2x 100 battements crawl 50m do...
- dim. 21 janv. 2024 12:28
- Forum : bla bla
- Sujet : Vos anecdotes du jour 2
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Re: Vos anecdotes du jour 2
coucou me revoilou :D oui moi je sais pas mais bon tu arrives à la piscine et "fermé pour competition" bon je veux bien j'aime aussi les competitions mais quand tu arrive à 9 heure et que tu vas faire une balade au bord des etangs et que quand tu reviens à 9h 45 et que la piscine et fermée...
- lun. 8 janv. 2024 05:43
- Forum : Présentations et carnets personnels
- Sujet : Présentation Andre
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Re: Présentation Andre
je sais pourquoi quand j'étais gamin je voulais pas faire du sport avec le recul je me suis retrouvé à cette époque avec ce mur face à moi mais c'est si bien de nager tout ces jeunes qui ont ces mémes histoires et qui abandonnes comme quoi c'est toujours pareil encore si j'aurai 15 ans mais à plus d...
- lun. 8 janv. 2024 05:34
- Forum : Présentations et carnets personnels
- Sujet : Présentation Andre
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Re: Présentation Andre
dans tout ça j'ai fais qu'une séance durant les vacances les piscines du 13 etait toutes fermés j'ai méme fait 40 km pour rien c'était ouvert par rapport à internet mais en arrivant rideau du coup jeudi dernier j'ai fait le deplacement jusqu'à Nimes il m'es venus l'idée et si je prenais ma licence e...
- dim. 7 janv. 2024 18:30
- Forum : Espace entraînement
- Sujet : Challenge de fin de carrière...
- Réponses : 15
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Re: Challenge de fin de carrière...
j'aime bien aussi 12 fois 50 m avec longues récup puis la seance suivante 12 fois 50 m en récupérant en dégréssif commencer par 10 ou méme 15 ou plus puis les diminuer au fur et à mesure c'est bien pour aller vers les 100 m ou méme plus dans le générateur de seances il y a aussi de séances d'enduran...