Je crois que même bien exécutée la brasse peut être traumatisante, il y a un mouvement de "cisaillement" au niveau du genou. Et si tu as déjà une fragilité à ce niveau, la douleur n'est pas étonnante. Dans un bouquin dont je ne connais plus le nom, il recommandait pour les brasseurs de fai...

C'était diffusé au mois d'août 2008 si je ne me trompe pas.

Impossible de la trouver pour moi non plus.

Vous avez une bonne mémoire, moi je ne m'en souviens absolument plus

Pour résumer - L'article de natationpourtous : http://www.natationpourtous.com/entrainement/preparation-physique.php constitue un programme général (il vise à développer l'ensemble des muscles et se fait avec des charges légères), il pourrait effectivement être valable pour la plupart des sports. Il...

Comme l'a dit miraj, essaie d'améliorer ta technique pour avoir une nage qui te demande moins d'energie. Le pull est effectivement un outil qui peut t'aider dans ta progression

Je n'ai jamais entendu parler d'une influence de la pression de l'eau ou de la respiration (il faudrait des sources :)) ) Une respiration restreinte a normalement l'effet inverse : pour un même effort, le rythme cardiaque s'accélère pour pouvoir apporter tout de même l'oxygène aux muscles. C'est l'u...

nutsy a écrit :A mon avis, je suis inscrite mais sous le nom de nutsy.
je ne maitrise pas tout en informatique. Désolée pour les doublons !

Pas de souci, j'ai modifié le nom de l'auteur.

Bonjour nutsou,

Quelle volonté! A bientôt sur les autres parties du forum.
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Bonjour Marc,

Bravo pour ce travail très complet (mais qu'est-ce qu'un travail de maturité exactement? )

N'hésite pas à t'inscrire sur le forum.

Bonjour julucs et bienvenue sur le forum.

Tu peux avoir des explications sur les séances ici : http://www.natationpourtous.com/seances/lexique.php

S'il y a d'autres choses que tu ne comprends pas, n'hésite pas à demander ça nous permettra de compléter ce lexique