Pour respirer je ne sais pas, mais en natation je note vraiment un contraste entre les hémicorps selon les mouvements. Par exemple les rotations / vrilles dans un sens sont plus fluides et efficaces dansu un sens que dans l'autre; au niveau des bras c'est pareil, et même des battements !

Bon anniversaire de yoga Lautho :D moi j'apprends seulement depuis juillet et à un rythme espacé à mon goût Je trouve ça très chouette comme idée d'articles et je suis sûre que d'autres angles seraient aussi intéressants à traiter :)) Si votre collaboration est renouvelable on est intéressé ! En ce ...

Bonjour, je m'appelle aquarelle et je ne sais pas s'il y a un jour où la piscine ne me manque pas. J'ai été isolée une semaine récemment et c'était tellement frustrant pour ça ! Mais même deux jours c'est long pour moi en fait. Je patiente et c'est vrai que quand j'ai un jour de repos entre deux séa...

Merci pour ce partage, les retours sont très intéressants même pour ceux qui ne sont pas sur la vidéo :D C'est pas mal si ce sont tes débuts je trouve. :+ Je me demandais si réduire la fréquence des bras en obligeant un temps d'arrêt après chaque cycle (bras devant) ne permettrait pas de travailler ...

De mon côté je surchauffe vite dans l'eau et j'ai de bien meilleures sensations quand l'eau est fraîche (27).
Je pense qu'avec le temps mon corps s'habituerait à plusieurs degrés de moins. En tout cas je préfèrerais avoir du mal à me réchauffer que ne plus accéder à un bassin du tout.

Sympa les vidéos. Contente pour les nageurs qui attendaient ces rendez vous!

Le dos et le crawl me tentent bien mais je ne sais pas encore, je ne sais pas si j'en arriverai jusque là. Si je continue, le choix dépendra sûrement des pistes repérées en période 2 et de ce qui me tente le plus + de la fréquentation des lignes (le dos et le papillon s'y prêtent moins) + de mon niv...

Depuis peu j'avais envie de réexpérimenter l'entraînement structuré. Ça fait belle lurette que je ne l'ai pas fait, 2018 a priori :D Comme à chaque fois je n'ai pas la moindre idée de ma capacité à rester engagée, parce que c'est plus l'envie d'explorer une autre façon de nager et de me réengager su...

Ici aussi en découverte du yoga :hello: Je crois que ça fait environ six mois que j'ai pu commencer des cours. Ca m'attirait depuis longtemps mais avec mon corps très volumineux et très lourd je pressentais qu'un cours pour public débutant tout venant serait un casse-tête pour moi. Là j'ai de chouet...

A mon dernier grand trajet j'ai eu l'occasion de profiter de deux chouettes bassins: - la piscine d'Agen , qui a un bassin olympique et les deux fois où j'y suis allée j'ai bénéficié d'une fréquentation très faible, un vrai plaisir. Eau fraîche et baies vitrées tout autour avec les arbres aux jolies...