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- dim. 15 juil. 2012 03:21
- Forum : Espace entraînement
- Sujet : Quelle est la nage la plus efficace pour perdre du ventre?
- Réponses : 7
- Vues : 6869
Re: Quelle est la nage la plus efficace pour perdre du ventr
Peu importe la nage, il faut que l'effort soit long (séance endurance) car le corps ne commence à bruler les graisses qu'après 30 à 45 minutes d'effort. Du coup, pas grand monde ne doit brûler des graisses. C'est une idée répandue , mais bizarre quand même. A propos de ce temps : http://www.muscula...
- ven. 13 juil. 2012 22:59
- Forum : Espace technique
- Sujet : [vidéos techniques] Une mine d'or
- Réponses : 12
- Vues : 6265
Re: Une mine d'or
Sur le site, on peut trouver cette page aussi qui est plutôt intéressante.
http://paceclub.speedousa.com/athletes/ ... ining-tips
http://paceclub.speedousa.com/athletes/ ... ining-tips
- ven. 13 juil. 2012 00:34
- Forum : Espace entraînement
- Sujet : Redescends sur terre...[1km sous 17 min?]
- Réponses : 13
- Vues : 9735
Re: Redescends sur terre...[1km sous 17 min?]
C'est normal de faire du 2 temps sur 1km nan? Sur un 800 ou un 1500, tous les nageurs (pro) adoptent le 2 temps nan? Pour ma part , pas encore essayé, mais c'est ce que je pensais faire. Bonne chance pour ton objectif, 30' sur 1km, t'es pas très loin . T'as mesuré ton temps plusieurs fois et tu conv...
- ven. 13 juil. 2012 00:27
- Forum : Présentations et carnets personnels
- Sujet : Présentation : Roulalaf
- Réponses : 16
- Vues : 6688
Re: Présentation : Roulalaf
Sacré kilométrage.entre 1000 et 1500 kilomètres par scéances
Bienvenue sur le site . =)
- lun. 9 juil. 2012 14:39
- Forum : Présentations et carnets personnels
- Sujet : [Frescobaldi] Bonjour à tous !
- Réponses : 12
- Vues : 3482
Re: [Frescobaldi] Bonjour à tous !
Je lis assez aléatoirement les présentations , et je dois dire que je suis content d'être tombé sur celle-là. Je partage ton sentiment sur la natation, je crois, on recherche tellement le geste parfait qu'on oublie le reste , et qu'on se concentre uniquement sur la recherche de la progression. C'est...
- dim. 8 juil. 2012 14:35
- Forum : Matériel
- Sujet : Lunettes ou masque?
- Réponses : 34
- Vues : 35970
Re: Lunettes ou masque?
Cecile m'a devancé pour Arena et Speedo. Pour le reste , je ne suis pas en désaccord fondamental je crois , mais je suis un peu plus nuancé . On trouve essentiellement du bas de gamme , mais il y a , au moins,quelques exceptions. J'avais trouvé il y a du temps des cobra d'arena à 15€ qui sont des bo...
- sam. 7 juil. 2012 20:36
- Forum : Matériel
- Sujet : palmes tech fin arena
- Réponses : 12
- Vues : 9183
Re: palmes tech fin arena
Si les palmes sont censés assouplir les chevilles, on doit ressentir une (relative) douleur nan?
- sam. 7 juil. 2012 20:31
- Forum : Matériel
- Sujet : Lunettes ou masque?
- Réponses : 34
- Vues : 35970
Re: Lunettes ou masque?
Décathlon[...] c'est tellement de la camelote que c'est d'emblée inutilisable Tu as testé les suédoises de nabaji, vendues à Décathlon? Après , j'ai du mal à saisir la portée de ta critique, Décathlon vends des produits arena , speedo ... dont il n'est pas le garant de la qualité. Mais si on s'atta...
- mer. 4 juil. 2012 22:06
- Forum : Espace technique
- Sujet : Progrès vitesse et technique sur petite longueur?[7m60 ]
- Réponses : 13
- Vues : 5305
Re: Progrès vitesse et technique sur petite longueur?[7m60 ]
En ce qui me concerne, j'ai plus tendance à essayer de profiter de ce genre de piscines pour me détendre et éviter tout entraînement structuré. C'est agréable aussi de profiter du milieu aquatique sans faire d'efforts. En général j'aime bien multiplier les coulées. Pour les culbutes, je m'étais entr...
- mer. 30 mai 2012 23:37
- Forum : bla bla
- Sujet : Nager seul, avec des amis, ou en club ?
- Réponses : 15
- Vues : 5598
Re: Nager seul, avec des amis, ou en club ?
Je préfère nager en club . Mais j'aime bien aussi les autres options. Je m'explique . Disons que je préfère effectuer la plupart , voire l'écrasante majorité de mes séances en club . C'était moins vrai au départ, et plus j'ai commencé à connaitre des gens et me sentir à l'aise dans le groupe, et plu...