Seulement le 31 Mai ou pour toute la semaine ? (j'ai prévu d'y aller vendredi 3). Apparemment, tu peux dire "VDM", je ne trouve de trace de l'info que sur les archives gogole . D'habitude c'est plutôt Garibaldi qui fait grève, quoiqu'ils se sont améliorés depuis 2-3 ans. Avant, on était sû...

Tu ne mords pas, mais tu tires la langue :mrgreen: Pourquoi pas nager ensemble, à l'occasion, mais ce n'est pas dans mes habitudes : - horaires jamais fixes en été (faudra se donner rendez-vous par MP) - pas encore rencontré de personne qui mouline au même rythme que le mien - suite à bouton bizarre...

Pour avoir "compté" l'année dernière : de 3 Km en un peu moins d'une 1h. Suite à un mauvais comptage une fois, environ 3,5 Km. Cela a peut-être changé cette année. Je suis passé d'un crawl respiration à 4 temps à un crawl 3 temps, ça permet d'avoir plus de de répondant niveau vitesse (plus...

Pour être plus complet, si tu n'as pas envie d'aller à celle de Vaise (la meilleure dans Lyon même) : http://www.lyon.fr/vdl/sections/fr/sports_loisirs/etablissements_nauti La grande majorité font 25m, vraiment dommage, surtout si on aime bouffer des kilomètres. Il y a celle de Bron aussi (derrière ...

Bienvenu Robin, et bonne progression :) On s'est peut-être croisé à Garibaldi (jeudis soirs et samedis aprèm, en ce qui me concerne). Pour les piscines d'été : - piscine de Vaise (9ième) : tip-top, mais il faut marcher 15 minutes (ou attendre le bus) après le métro D. - piscine du Rhône : crade dans...

Hiver : piscine Garibaldi (33m), Lyon 3eme
Ete : centre nautique du Rhone (50m), Lyon 7eme + piscine de Vaise (50m), Lyon 9eme.

Prenais des Speedo "stealth black mirror" avant... Retour d'expérience sur les Speedo "speed socket mirror" : - 31 à à 35 EUR, soit deux fois plus cher que celles que je prenais d'habitude (15 à 17 EUR), - look d'enfer, - ont duré et durent encore, disons 3 fois plus de temps que...

Parce que je m'ennuyais un peu... (c'est ce que je dis toujours dans mes lettres de motivation :mrgreen: ) Au début, je cherchais des astuces et techniques pour améliorer mon crawl de débutant. (Ma ligne préférée, où je faisais mes longueurs, a été estampillée "crawl, dos crawlé, papillon"...

T'as oublié une option : "elle peut être rapide sur 200 mètres, mais elle tiendra jamais sur ma distance (environ 3 Km)" C'est de plus en plus rare qu'une demoiselle me double, mais en général, elle fait du sprint et pas de l'endurance. J'admire quand même. D'une façon générale, je respect...

Rien après la séance ? Quand même un peu de sucre "rapides", sinon le cerveau va souffrir un peu. S'il faut vraiment se restreindre et si tu aimes le thé : un bon litre après la séance, bu petit à petit, tranquillement. Le volume doit remplir l'estomac et procurer une sensation de satiété,...