Eurêka
Il y avait une pièce de 5cts coincée dedans. Parfois elle était sur sa tranche donc n’obstruée que peu et d'autres à plat et ne laissait quasiment pas pas passer l'air et là je galérais

Merci Matthieu de tes conseils. Le tuba avec lequel je me sens plus à l'aise est celui ci : https://www.decathlon.fr/tuba-frontal-natation-noir-s-id_8403766.html?LGWCODE=2398030;11737;809&utm_source=google&utm_term=TUBA%20FRONTAL%20NATATION%20NOIR%20S&utm_medium=cpc&utm_campaign=&...

Merci de ta réponse DiSwim.
En effet ma femme l'a essayé aussi et ne trouve aucune difficulté.
Avec je suis obligé de nager au ralenti car sinon je m'étouffe.
Ca m’inquiétè vraiment.

Bonjour Existe t'il une marque de tuba frontal à conseiller? Je pensais que tous les tubas se valaient et j'ai eu l'occasion d'en essayer 2 différents et il y en avait un avec lequel je m'étouffais (j'ai une insuffisance respiratoire) l'autre c'était acceptable il faut dire qu'il était pour "en...

Nager Passion a écrit : ↑mer. 27 juin 2018 18:36 Pour les gens Cartésiens, c'est assez facile de comprendre cette technique du 1) je bloque 2) je pousse 3) je tourne la tête pour inspirer.

il manque l'expiration...

Super totoche pour ce confort trouvé ! Tu dois être ravi(e). Pour les crampes: *compassion* . D'autres sujets du forum y sont sûrement consacrés. Merci aquarelle J'ai remarqué que lorsque j'ai pris mon rythme de croisière et que je ne fais plus attention à ma respiration, d'instinct je bloque pour ...

Bonjour "nager passion"
Merci de tes conseils mais je ne comprends pas : "place ton expiration en fin de poussée (à la fin de ton geste sous l'eau) "
Qu'est ce que cela veut dire.

bonsoir Depuis j'ai fait des progrès. Ca a commencé par 4 longueurs de 25m sans arrêt puis 8 puis 40 puis 50 ce jour. Ce sont des crampes dans les pieds qui m'ont stoppées. j'ai compris que ce sont les premières longueurs qui sont les plus dures, il faut passer ce stade et ensuite j'ai "un seco...

ok,
je vais regarder pour prendre quelques cours pour corriger les + gros défauts.

slt Manutls
En effet je vais essayer de bosser l’expiration. Hier j'ai essayé de l'appliquer sur des séries de 25m avec 15 ou 20s de repos entre chaque longueur... ben il y a du boulot