salut mome, par tangage, si tu veux dire que ton corps en coulé ne pars pas bien droit mais avec une épaule qui a tendance à remonter entrainant tout ton corps et du coup une coulée moins efficace? pour garder ton équilibre pousse moins fort avec les jambes mais avec la même puissance et attention à...

salut, moi aussi je me demandais quelle est la moyenne de brassée pour effectuer 25m en partant dans l'eau avec une coulée de départ identique à un virage c'est à dire avec un mouvement sous-marin et en comptant la poussée murale comme une brassée chez moi ça fait 8. La coulée du virage me fait parc...

salut du jour oui sur la distance le jour ou j'ai pris le temps a peu pres le même en crawl et brasse la gestion des 2 distance n'a peu être pas été top ;) pour mes "sensations de glisse", j'ai été un peu plus attentif aujourd'hui et en effet la glisse est la dès le début avec rapidement d...

salut a vous, désole si ca parait prétentieux le but n'est pas du tout la (pour le temps 100m de ma jeunesse) et pour vous rassurer je ne me sent pas capable aujourd'hui de rééditer pareil "exploit" les ailes me serviraient pour d'autre épreuves ;) le plaisir de la glisse je l'ai depuis pa...

salut, et merci de vos réponses pour age bientôt 40 pour la fréquence d'entrainement 2-3 fois par semaine séance d'une heure je n'ai jamais nage en club même si possibilité d'intégrer sport étude natation jeune je pense avoir un niveau correct pour un "non nageur" je nage les 4 nages mon d...

salut ronono,

je me réserve l'option de la culbute en dernier lieu si je plafonne au niveau du chrono,
les virages crawl me feraient pratiquement y être des aujourd'hui ou au moins a mi chemin

bonne journee.

salut les nageurs le titre vous indique mon objectif avc une première étape à 500m en 8 minutes je pars d'un niveau tres moyen a savoir 10 minutes pour 500m en bassin de 25 sans culbute sans toutefois être dans le rouge car je poursuit avec un 500 brasse dans le même chrono j'ai pris le programme d'...

merci de votre accueil

bonjour, les spécialistes pourront confirmer mais si ton problème est le souffle tu peux faire du cardio c'est à dire du footing 3 sorties de 30' semaine sur 15 jours puis allonge les sorties de 15' en gardant leur fréquence. en parallele travaille dans eau, essaies lors de tes seances de nager ton ...

salut a tous, je suis tomber sur votre site lors de recherche d'informations pour ameliorer mes "perfs" dans l'eau. donc deja bravo a vous pour cet outil je suis un peu sportif enfin qui s'y remet je viens de decouvrir le triathlon et je crois y avoir pris gout. C'est pourquoi je viens ver...