chrijo a écrit : Sinon, pour ton âge, ton temps départ plongé en bassin de 50 m doit avoisiner les 35" , ce qui est déjà pas mal du tout, tu ne dois pas avoir tant de défaut que ça !

C'est Intéressant, où peut-on trouver ces temps de références ?
Histoire de me faire peur !

Elles sont très sympas ! C'est que cette marque produit de bons modèles !

Je n'en sais rien, mais je je doute qu'on se détruise le dos en nageant un peu de brasse ou même de papillon ou en faisant des longueurs avec des palmes. Après il faut essayer, mais le soucis c'est que dans l'eau tu ne peux pas toujours ressentir immédiatement l'effet que la nage ou des palmes prod...

Je ne vais pas faire plaisir à tout le monde surtout sur ce forum mais Moi je suis trés surpris voire un tantinet agacé quand je lis des trucs comme " rien ne remplace ..la natation( ou la course à pied ou au vélo ou au tennis etc). :(( Cette espèce d 'addiction à telle activité , ça me crispe...

Bonjour,
Ayant également des sciatiques et lumbago, le kine me déconseille les palmes car ça sollicite beaucoup trop les lombaires !
Pour le tuba, c'est super !
A plouf !

Dommage, en effet. Et tu n'envisages pas de déroger un jour à la règle du total look Girly? Tenez-nous au courant, et bonne nage! A vrai dire, les bonnets et maillots noirs, je ne suis pas trop fan ! Alors dès que je peux, et vu la tête avec le bonnet et les lunettes et bien j'égaie avec de la coul...

La bienvenue parmi nous !

valapiscine, en cours de perfectionnement , nous avons fait un éducatif qui consistait à amener le pouce à toucher le creux du bras; en effet tiens toi debout de profil par rapport à une glace sur pied, tends les bras comme si tu allais commencer en flêche devant toi et ramène ton bras droit sous t...

Jåmgui a écrit :
Pour voir le mouvement correct a faire, l'animation sur cette page est assez parlante : http://www.swimsmooth.com/rotation.html

Merci pour ce lien ! D'ailleurs les schémas pour le retour du bras sont intéressants !

As tu un bon roulis? car si tu nages à plat, lever le coude est impossible!En revanche en costal c'est beaucoup plus simple Et puis l'objectif du retour c'est d'avoir le bras détendu,sinon c'est ce qui se passe sous l'eau le plus important.... Bien à vrai dire, j'ai du mal avec le roulis, je le tra...