Belle et heureuse année 2022 à toi

Bienvenue parmi nous Zas, nous sommes heureux de te compter parmi aux accrocs du chlore et surtout du bassin

A plouf pour te lire

Bonjour mes amis, j'espère que vous allez bien et que vous êtes prêts à passer de bonnes fêtes de fin d'année en famille et des amis et que le Père Noël vous gâtera cette année. 9ème cours) Bassin ludique Sans matériel 4 x 25m = Pour l'aller en dos avec les 2 bras en même temps et pour le retour ave...

Je suis sûre que ta mamie et Mome doivent être fières de toi de là où elles sont, elles t'encouragent à ne pas baisser les bras même si Madame Fatigue et Madame Phobie s'invitent sans ton autorisation !!! Ne lâches pas. Par la même occasion je te souhaite de passer de bonnes fêtes de fin d'année aup...

Il faut une 3e dose ou une 2e dose de moins de 4 mois. Du coup plus de piscine avant d'avoir un rendez-vous pour une 3e dose. Ce qui au vu du nombre de personnes a vacciné ne sera pas avant des semaines. Si je leur dis que je suis en plein apprentissage de la culbute, est ce que je peux passer prio...

+1 avec toi

Je suis très fière de toi Ioreck Continue ainsi

Merci beaucoup Ioreck :oops: 8ème cours) Bassin ludique Sans matériel 4 x 25m = Sur le dos avec les 2 bras simultanément avec jambes en brasse, retour même exercice avec battements de jambes ; Palmes 8 x 50m = Crawl avec la respi tous les 3 et 5 temps (au lieu de respirer tous les 3/4/5 temps, là on...

C'est bien, ta persévérance est récompensée par l'accomplissement que tu trouves dans tes séances. :+ Merci beaucoup Tdanobu :oops: 7ème cours) Bassin ludique Sans matériel 4 x 25m = Sur le dos en battements de jambes et les mouvements de bras simultanément, pour le retour même sur le dos et les ja...

Merci à tous, on est bien accueils sur ce forum :) :+ :+ :+ :+ :+ Du coup, j'ai une question :) à quel moment de mes séances placer le travail en hypoxie? Après l'échauffement ? Après un travail en endurance ou avant ? Aquatiquement vôtre PA Je ne pourrais pas vraiment te conseiller mais je pense q...