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par portocéan
jeu. 4 janv. 2024 16:29
Forum : Espace entraînement
Sujet : Challenge de fin de carrière...
Réponses : 15
Vues : 2123

Challenge de fin de carrière...

Bonjour à tous et meilleurs voeux pour cette nouvelle année... J'aurais donc besoin de vos conseils : Je nage assez régulièrement depuis une dizaine d'années. Encore 91 fois en 2023. Avec des distances allant de 800 à 2200 m. Tout cela en général en bassin de 50 m plein air. Je nage le crawl, la bra...
par portocéan
jeu. 4 janv. 2024 15:24
Forum : Présentations et carnets personnels
Sujet : Sophie du 44
Réponses : 1
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Re: Sophie du 44

Bienvenue parmi nous Sophie 44... Comme quoi il y a toujours de l'espoir... au fil des événements, au fil des rencontres. C'est quand même quelquechose l'élément aquatique... Habitant dans mon enfance à 15 km de la mer, je n'ai vu celle-ci qu'à 12 ans, le jour de mon entrée en 6ème... Et j'ai appris...
par portocéan
lun. 20 nov. 2023 17:08
Forum : Présentations et carnets personnels
Sujet : Présentation Andre
Réponses : 494
Vues : 174557

Re: Présentation Andre

Dernière compétition il y a deux ans 50 NL en 47 Hier en fin de pyramide de 500 m 45 en nage lente et amplitude Bonne dynamique André... Pour l'instant, bientôt C11, j'ai arrêté les compétitions il y a 4 ans ( 48 en 2019)... et aussi les entrainements club il y a un an et demi... Mais je nage toujo...
par portocéan
dim. 23 juil. 2023 18:50
Forum : Espace entraînement
Sujet : A partir de quel niveau faut il augmenter la fréquence?
Réponses : 16
Vues : 5607

Re: A partir de quel niveau faut il augmenter la fréquence?

J adore tous les sports d endurance, running, velo; et je n ai pas de probleme physique dans ces sport là On ne compare pas des choux et des carottes :lol2: J'ai une très bonne endurance en natation et je ne peux pas monter une côte en vélo sans frôler le malaise tellement mon rythme cardiaque mont...
par portocéan
dim. 2 juil. 2023 18:22
Forum : Présentations et carnets personnels
Sujet : Présentation de Bosco 27
Réponses : 48
Vues : 9673

Re: Présentation de Bosco 27

Bravo Bosco pour ton apprentissage...
Dans quelle piscine d'Evreux pratiques tu ? j'y ai vécu il y a très longtemps... A mon époque il y avait la piscine du bel ébat (Evreux AC) sous la salle de basket... et à La Madeleine (ALM)
par portocéan
mar. 27 juin 2023 18:32
Forum : Espace entraînement
Sujet : Nager avec une CIP
Réponses : 42
Vues : 31149

Re: Nager avec une CIP

Je t'ai mis un mp Monica...
par portocéan
jeu. 8 juin 2023 22:17
Forum : bla bla
Sujet : Cataracte
Réponses : 4
Vues : 1803

Re: Cataracte

Ayekoul a écrit : mer. 7 juin 2023 00:27 Prends ton mal en patience, la sante (des yeux) prevaut sur tout.
Courage, 1 mois c'est pas si terrible vu tout ce par quoi on est deja passe!
Exact...
Opéré à 70 ans d'un œil et à 72 ans de l'autre... aucun problème en respectant le délai d'un mois pour la reprise...
par portocéan
jeu. 8 juin 2023 22:12
Forum : Espace débutant
Sujet : Détresse aquatique
Réponses : 34
Vues : 21271

Re: Détresse aquatique

Et bien moi, c'est la seule chose en natation où j'ai fait des progrès ces derniers mois... Je n'ai jamais réussi à faire une culbute correcte, j'ai arrêté de plonger... mais je nage sans problème avec un tuba. Et pourtant, l'embout dans la bouche me donnait envie de vomir... Et à force d'insister, ...
par portocéan
jeu. 8 juin 2023 22:01
Forum : Espace entraînement
Sujet : Nager avec une CIP
Réponses : 42
Vues : 31149

Re: Nager avec une CIP

Bonjour Monica, J'ai toujours ma CIP après presque 3 ans et demi de rémission... Je l'oublie vraiment, aucune douleur aucun stress par rapport à un éventuel déplacement. Mais c'est vrai que moi, je n'ai pas de problème de bretelle de maillot. ;--) Au bout d'un an, j'avais une douleur apparue dans le...
par portocéan
mer. 1 mars 2023 16:31
Forum : Espace technique
Sujet : Respiration crawl : désorientation en 2T à gauche 🤢
Réponses : 9
Vues : 3443

Re: Respiration crawl : désorientation en 2T à gauche 🤢

Je pencherais pour un soucis d'oreille interne... fais des essais tranquillement en piscine et si ça persiste, ça vaut le coup d'aller voir un ORL :geek: Il y a des chances oui... La seule solution c'est de consulter un ORL... Notre équilibre est largement assuré par la pression interne aux deux or...