On en apprend tout les jours

Le mieux c'est de garder le torse à la horizontale et de tourner la tête pour qu'il y est une lunette qui sort . Après performance battement tu peut pas nier que ça te fais pas avancer , par exemple les sportifs qui font les JO sur 1500m utilisent très peut leurs jambes ,juste assez pour rester à pl...

Y a pas de solution miracle , en effet le meilleurs moyen c'est de s'entrainer le plus possible mais à effort dosé donc tu fais pas 1h30 de natation avec beaucoup de sprint puis des pompes footing ect... Tu laisse tomber ce genre de séance ( je parle de faire plusieurs sport dans la journée ) tu fai...

Alors dans le style on m'a dit que il fallait pas que ou j'ai entendu dire que ... On m'a dit que courir ce n'était pas bon pour les genoux On m'a dit que nager le crawl ce n'était pas bon pour les femmes J'ai entendu dire qu'il était dangereux pour une femme de randonner seule dans les bois (mais ...

Salut petite astuce pour progresser prend des palmes courtes et essaye de nage le plus longtemps sous l'eau tout en faisant des ondulation n'oublie pas de garder les jambes serrer et pour en finir dit toi que le mouvement viens de la hanche .

C'est bon j'ai pris un rdv avec un tubib spécialiser dans le genou a vrai dire il est fort possible qu'il me remet tout ce bazard en place après quoi je vais devoir faire des exercices de remusculation . . Lors de mon dernier entrainement on a exercer la brasse ondulaire , pratique mais je bois la t...

Quel type de médecin ? Osteo ou podologue ? J'ai remarquer que certain nageur qui on cette légère défaillance et qui continuent a nager , ne font plus le mouvement "ciseau" mais un mouvement crawl ,mais une coulé plus importante est nécessaire , cela peut être une bonne reconversion ?

Salut aux nageurs :siffle: Je me pose une question pertinente a propos da la brasse , car j'ai entendu dire que cette nage est très mauvaise pour les genoux et ayant des problème au genou gauche je me dit que cela serait mieux de l'arrêter ou même de modifier la technique ,au lieu de faire brasse ci...

De l'eau pareille , sauf si c'est la saison du citron la je met un citron entier avec 4 a 6 cuillères a café de sucre .

Généralement on le fait sur la jambe la plus musclé , mais il arrive que des gens utilise la jambe avec la quel ils ont le plus de faciliter ( foot , skate regular guffy , sprint ) ect..
Mais cela pourrait être un bon exercice de pratique avec les deux jambe .