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- mar. 28 août 2018 10:21
- Forum : Espace entraînement
- Sujet : Papillon en endurance
- Réponses : 22
- Vues : 10697
Re: Papillon en endurance
Même en recherche de vitesse, le gain à ne pas respirer à chaque mouvement me semble léger. J'ai vu cette année une course sur un 50m papillon, remporté en 24"16 par le vainqueur qui a fait son 50m comme suit : grosse coulée, sortie à la limite, apnée jusqu'aux 25m, puis respi à chaque mouvemen...
- mer. 1 août 2018 15:38
- Forum : Matériel
- Sujet : Quelles plaquettes choisir?
- Réponses : 6
- Vues : 5116
Re: Plaquettes
Ne prend pas de suite de trop grande plaquettes car tu vas te ruiner les épaules. Perso je ne les utilises jamais en papillon, trop de risque de se faire mal.
A contrario les 1/2 plaquettes, je n'aime pas trop car je trouve leur plus-value faible, peu de sensations et de fatigue musculaire induite.
A contrario les 1/2 plaquettes, je n'aime pas trop car je trouve leur plus-value faible, peu de sensations et de fatigue musculaire induite.
- sam. 23 juin 2018 21:19
- Forum : Espace technique
- Sujet : Papillon allongé
- Réponses : 33
- Vues : 15418
Re: Papillon allongé
Stradivarius dans ses oeuvres, 11 mvts par 50 ahurissant :
- ven. 22 juin 2018 22:07
- Forum : Espace technique
- Sujet : Papillon allongé
- Réponses : 33
- Vues : 15418
Re: Papillon allongé
Jeremy stravius nage de la même façon son 200 pap, tout en glisse, c'est impressionnant le nb de mvts qu 'il realise par rapport aux autres nageurs, 11 mouvements par 50 m un veritable temps de glisse avant d'enchainer....et victoire à la clé....
- lun. 23 avr. 2018 17:17
- Forum : Espace technique
- Sujet : Nager le crawl avec le dos et non avec les épaules
- Réponses : 11
- Vues : 6391
Re: Nager le crawl avec le dos et non avec les épaules
Ca signifie que lors de ton trajet sous l'eau le bras n'est pas tendu, il fléchit lors de la prise d'appui, puis lors de la traction, et se retend lors de la poussée finale avant la sortie de la main. Les seuls qui nagent bras presque tendus sont certains spinters sur courte distance 50m (Manaudou, ...
- ven. 6 avr. 2018 10:31
- Forum : L'actualité de la natation sportive
- Sujet : Nouveau bassin nordique à Rennes
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- Vues : 11090
Re: Nouveau bassin nordique à Rennes
@ Horry... Tu nages à Amiens Natation Métropole ? Oui, mais très modestement (l'activité maîtres est peu développée en compèt, 4 à 5 nageurs en font régulièrement, par contre je trouve les entraînements très bien construits, le coach innove beaucoup). AMN est effectivement un gros club avec son nag...
- jeu. 5 avr. 2018 11:05
- Forum : L'actualité de la natation sportive
- Sujet : Nouveau bassin nordique à Rennes
- Réponses : 22
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- mer. 4 avr. 2018 15:20
- Forum : L'actualité de la natation sportive
- Sujet : Nouveau bassin nordique à Rennes
- Réponses : 22
- Vues : 11090
Re: Nouveau bassin nordique à Rennes
Ce type de bassin semble en vogue actuellement, sur Amiens les premières pierres ont été posées pour un 50m 10 couloirs en extérieur de type nordique (avec en plus un bassin de 25m couvert). Ca nous fera 2 bassins olympiques dans une ville de 130 000 hbts + 3 piscines de 25m, le pied !!
- ven. 30 mars 2018 15:15
- Forum : Espace entraînement
- Sujet : Travail d'allure 750m
- Réponses : 20
- Vues : 9762
Re: Travail d'allure 750m
Caser ce type entrainement de séries de 100m dans les créneaux publics c'est quand même (très) compliqué, notamment pour gérer les temps de repos qui doivent être respectés. Mais il te faudra néanmoins augmenter le nombre de séries, 4x100 ça reste trop peu. Par ailleurs 30" de repos c'est peu ê...
- ven. 16 mars 2018 11:31
- Forum : L'actualité de la natation sportive
- Sujet : France maîtres Angers
- Réponses : 25
- Vues : 12805
Re: France maîtres Angers
bravo à vous pour vos qualifs. Moi je n'y vais pas n'étant qualifiable que pour une épreuve, donc sans intérêt. Par contre je vous admire de pouvoir prendre du plaisir sur une course, perso autant à l'entrainement je peux en prendre, par contre sur une course le stress supplante tout le reste (même ...