perso j'appréhende mieux les virages quand la visibilité est meilleure

La hantise des lunettes qui se font la malle au plongeon, on l'a tous. Moi j'utilise les suédoise à l'entrainement, et pour les compet' j'ai une paire qui offre un meilleur champ de vision (des décat'), je les mets sans bonnet mais en serrant à outrance, et ça n'a jamais bougé. Bon en même temps je ...

Perso dans mon club (6 créneaux possibles dans la semaine pour les maîtres, bassin de 50 ou de 25) l’entraîneur propose quelque chose de structuré avec toujours un thème : endurance, aéro, seuils, vitesse, 4 nages, départs, virages.... Ses séances se suivent mais ne se ressemblent pas, généralement ...

Bonjour, Pour une compétition (maîtres) dans une piscine sans aucun autre bassin que celui des courses, comment conseillez vous de récupérer entre plusieurs courses ? En gros je fais 4 courses (des 50 et 100m) sans pouvoir récupérer entre chaque dans un bassin. Faut il faire de légers étirements ? s...

Grant hackett avait aussi complètement pété les plombs et avait du être hospitalisé en psychiatrie après son arrestation.

aquacole a écrit : ↑mer. 10 janv. 2018 09:01
J'aime le 1500 NL, mais je ne peux fournir à chaque mouvement l'énergie et la puissance d'un 50 ou 100 NL.

Rassure toi, personne n'y arrive.
Sur cette distance on mobilise l'endurance et la résistance, mais pas la puissance réelle.

J'ai attaqué la lecture de l'opus sur le papillon, ayant également feuilleté les 2 autres achetés également, je trouve la qualité des photos vraiment excellente, le texte clair et didactique. Tes ouvrages sont vraiment agréables à lire et regorgent de conseils, félicitations !

J'ai acheté les 3 livres hier à la librairie Martelle à Amiens.

L'importance des battements en crawl est tout de même très limitée, sauf sur un sprint. Leur intérêt à l'entrainement est d'ailleurs contesté par de plus en plus d’entraîneurs. Par ailleurs il est plus simple d'être bien horizontal en nage complète qu'en battements avec une planche car avec cette de...

Je trouve ta technique de nage propre, pour le dos ta vitesse de rotation des bras ne me choque pas plus, c'est difficile de toutes façons de tourner les bras rellement vite. Pour le crawl tu as effectivement cette tendance à relever la tête.