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par portocéan
dim. 26 janv. 2020 22:04
Forum : Espace entraînement
Sujet : mal à l'épaule...
Réponses : 17
Vues : 10642

mal à l'épaule...

Bonsoir à tous, Depuis un bon mois, je ne peux pour ainsi dire pratiquer le crawl et le dos à cause d'une douleur à l'épaule droite. C'est supportable en brasse... La douleur part de la pointe de l'épaule et descend dans le bras... douleur qui est aussi présente en vélo si mes bras sont tendus. J'ai...
par portocéan
dim. 26 janv. 2020 21:48
Forum : L'actualité de la natation sportive
Sujet : France maitre 2019-2020
Réponses : 37
Vues : 32040

Re: France maitre 2019-2020

Ce qui a aussi changé... Les meetings référents aux qualifications... Lu sur le site FFN... Les nageurs devront justifier, pour chaque course, d’un temps réalisé lors de la saisonn-2(du 01/01/2018 au 15/09/2019), sous réserve que les performances soient bien intégrées sur le serveur fédéral. Pour la...
par portocéan
dim. 26 janv. 2020 21:12
Forum : Espace entraînement
Sujet : Nager avec une CIP
Réponses : 42
Vues : 30702

Re: Nager avec une CIP

Merci à tous... :+
par portocéan
sam. 25 janv. 2020 11:17
Forum : Espace entraînement
Sujet : Nager avec une CIP
Réponses : 42
Vues : 30702

Re: Nager avec une CIP

Bonjour à tous... Des jours meilleurs sont arrivés. Après 5 bons mois de chimiothérapie, mon lymphome a décidé de faire une pause. Dans le jargon de cancérologie, je suis en rémission ! Alors bien sûr, rémission n'est pas synonyme de guérison. Il faudra donc surveiller l'animal, qui certainement un ...
par portocéan
lun. 20 janv. 2020 16:55
Forum : Présentations et carnets personnels
Sujet : Présentation Andre
Réponses : 494
Vues : 172901

Re: Présentation Andre

C'est fait ! je viens de lire les 34 pages de ton post... :D Tu as vraiment une sacrée abnégation pour surmonter toutes les difficultés liées à l'apprentissage de la natation sportive. Chapeau ! Bravo ! Surtout que, comme la plupart des habitués de ce forum, tu n'es pas un nageur de formation. Et da...
par portocéan
jeu. 2 janv. 2020 15:23
Forum : bla bla
Sujet : Bonne Année 2020 à mes petits Poissons!!
Réponses : 10
Vues : 6997

Re: Bonne Année 2020 à mes petits Poissons!!

Bonne année à tous... nageurs,nageuses débutants(es) ou émérites...
par portocéan
sam. 21 déc. 2019 22:32
Forum : Espace entraînement
Sujet : l'échauffement en compétition
Réponses : 11
Vues : 6932

Re: l'échauffement en compétition

Je profite de la question d'André pour ajouter une question supplémentaire : est-ce utile ? Oui c'est vrai, c'était un peu provocateur... :D En fait je pensais plutôt à : s'échauffer est-ce toujours efficace ? L'idéal étant de pouvoir nager rapidement après l'échauffement. Du genre : évacuation du ...
par portocéan
ven. 20 déc. 2019 09:50
Forum : Espace entraînement
Sujet : l'échauffement en compétition
Réponses : 11
Vues : 6932

Re: l'échauffement en compétition

Je profite de la question d'André pour ajouter une question supplémentaire : est-ce utile ? Ce que j'ai vécu : Échauffement (pour moi 300 à 400 m) et puis un laps de temps entre la fin de l'échauffement et la nage pouvant aller jusqu'à 2 heures ! Sans compter le cas où j'étais chrono ce qui interdit...
par portocéan
lun. 9 déc. 2019 11:45
Forum : Les autres activités
Sujet : Photo et natation
Réponses : 96
Vues : 68568

Re: Photo et natation

Bonjour Jean, Bravo ! tes photos sont très lumineuses. Et ce sont de beaux instantanés. Je vois que tu as un objectif Sigma qui ouvre à 2,8. C'est un avantage... Perso, j'ai un Nikon D 750 (plein format) et un objectif Nikon 24/120 qui ouvre à F/4. Après 2 ans d'utilisation, je ne le maîtrise toujou...
par portocéan
ven. 6 déc. 2019 17:18
Forum : Espace technique
Sujet : Analyse vidéo nage en crawl
Réponses : 31
Vues : 18219

Re: Analyse vidéo nage en crawl

Je viens de regarder ta vidéo... j'ai presque l'impression de me voir... :) Sinon 55" 8 pour 50 m et 50 coups de bras pile. Tu as un bon potentiel pour progresser : L'âge. La nage plus que correcte. Les points à travailler : la fréquence des bras Les jambes trop traînantes Et le nb de coups de ...