Merci!
Pas le monopalmes alors ?
C'est surtout dans un but de travail de coulée...
La recherche a retourné 310 résultats
Aller sur la recherche avancée
- jeu. 7 juin 2018 10:23
- Forum : Espace entraînement
- Sujet : Ajouter des palmes ?
- Réponses : 3
- Vues : 1788
- mer. 6 juin 2018 22:57
- Forum : Espace entraînement
- Sujet : Ajouter des palmes ?
- Réponses : 3
- Vues : 1788
Ajouter des palmes ?
Bonjour
J'ai une tite question : pensez vous utile d'ajouter d'y travail en palmes ou monopalmes dans une préparation pour compétition (50NL 50dos 50pap 100NL) ?
Si oui, comment faire ? Combien de fois? Etc...
Si non, pourquoi ?
Merci
J'ai une tite question : pensez vous utile d'ajouter d'y travail en palmes ou monopalmes dans une préparation pour compétition (50NL 50dos 50pap 100NL) ?
Si oui, comment faire ? Combien de fois? Etc...
Si non, pourquoi ?
Merci
- mer. 30 mai 2018 16:20
- Forum : Espace entraînement
- Sujet : 400 NL en 5'00
- Réponses : 27
- Vues : 12150
Re: 400 NL en 5'00
Wow Chadoche , merci beaucoup, je n'ai plus qu'à m'y mettre maintenant! Combien de fois par semaine recommandes-tu de faire cette série? Et aussi quel est pour toi le moment optimal? Je nage le matin entre 6h30 et 8h00 donc un peu difficile de faire ca juste avant... ZzzzZzzz Merci aussi Leela . Ou...
- mar. 29 mai 2018 22:43
- Forum : Espace entraînement
- Sujet : 400 NL en 5'00
- Réponses : 27
- Vues : 12150
Re: 400 NL en 5'00
Avec plaisir ! Une chose que tu dois déjà savoir c'est qu'en PPG on aime bien travailler le gainage qui est super utile dans l'eau... ^^ Je peux commencer par te proposer un programme de PPG que je fais habituellement (j'essaye de varier avec d'autres programmes): 1 – 4x [30 demi-squats + 20'' pas-c...
- mar. 29 mai 2018 00:07
- Forum : Espace entraînement
- Sujet : 8*50 jambes 25 battements dos
- Réponses : 3
- Vues : 1731
Re: 8*50 jambes 25 battements dos
salut est-ce que tu peux nous mettre le lien de l'entrainement en question stp?
- lun. 28 mai 2018 13:45
- Forum : Espace entraînement
- Sujet : 400pull
- Réponses : 1
- Vues : 1309
Re: 400pull
Oui c'est ça
- sam. 26 mai 2018 04:38
- Forum : Espace technique
- Sujet : Départ plongé : avis
- Réponses : 16
- Vues : 7065
Re: Départ plongé : avis
Oui c'est celle là ^^
- jeu. 24 mai 2018 14:44
- Forum : Espace entraînement
- Sujet : 400 NL en 5'00
- Réponses : 27
- Vues : 12150
Re: 400 NL en 5'00
C'est sûr que si tu tiens un 1500 en sprint alors un 50 ne te posera plus de problème...
En revanche j'ai pas parlé de 1500 pour des 50... J'ai parlé de 800 pour un 400... c'est pas la même proportion tout de même...
Mais pour un 50, des séries de ?x100m suffisent
En revanche j'ai pas parlé de 1500 pour des 50... J'ai parlé de 800 pour un 400... c'est pas la même proportion tout de même...
Mais pour un 50, des séries de ?x100m suffisent
- jeu. 24 mai 2018 11:05
- Forum : Espace entraînement
- Sujet : 400 NL en 5'00
- Réponses : 27
- Vues : 12150
Re: 400 NL en 5'00
Ok, si tu veux.
- jeu. 24 mai 2018 02:40
- Forum : Espace technique
- Sujet : Départ plongé : avis
- Réponses : 16
- Vues : 7065
Re: Départ plongé : avis
Castex