merci de ta réponse j'ai écouté tes conseils et j'ai en effet commencé avec le tuba dans un petit bassin qui devait faire une 15ene de mètres de long. Malheureusement j'étais en déplacement et maintenant les différentes piscines où je vais il n'y a pas ce bassin, mais je pense ne plus en avoir besoi...

merci à tous pour vos réponses j'ai pensé à prendre des cours mais j'ai un métier qui ne me permet pas souvent de savoir quand je serai libre à l'avance. Souvent je prend mon sac de piscine et je n'y vais que le lendemain. Par contre ce qui me rassure c'est que ca semble être une étape obligatoire e...

Bonjour
En brasse je n'ai aucun soucis par contre en crawl (même en me décontractant au maxi, en économisant les battements de jambes...) je m’essouffle très vitre.
Existe t il des éducatifs pour travailler le souffle?
merci

ho que oui je suis au stade d'apprentissage et cela risque de durer encore un petit moment.
Demain je vais à la piscine et je vais essayer de mettre en œuvre tout ceci.
Merci à tous pour vos réponses.

comme dit Leela au niveau du relachement je le remarque sur une même séance. Lorsque je démarre, même si je me force à aller doucement la 1ère longueur est une catastrophe, arrivé au bout je suis essoufflé. Et lorsque je me suis bien dépensé j'ai l'impression de mieux nagé, dêtre plus fluide, plus d...

merci Horry pour cette réponse.
si je me renseigne sur un crawl plus propulsé avec les dorsaux qu'avec les épaules et aussi parce que après avoir nagé j'ai mal aux épaules car j'ai des tendons calcifiés.

Bonjour Merci à tous pour vos réponses. En effet je débute en crawl et je sais que je serai jamais champion olympique. Mon but est juste de faire un peu de sport en prenant du plaisir et pour cela je dois passer par un peu technique. Donc si je comprends bien le simple fait d'applique un roulis je f...

Bonjour Dans le cadre de mon apprentissage du crawl je glane des infos à droite et à gauche que j'essaye ensuite d'appliquer. La dernière et qu'il faut plus se servir des muscles du dos que ceux des épaules. Ok, j'ai essayé mais je ne vois pas très bien comment. Est e c'est vrai et si oui comment es...

Les jours se suivent mais ne se ressemblent pas.
Je me suis appliqué à bien suivre vos conseils (relachement...) et il me semble que c'est mieux, j'ai moins les jambes qui coulent.
maintenant je vais travailler le souffles car au bout de 25m je suis explosé.

ok merci de vos conseils. Il est vrai que je suis assez impatient, je devrais plus insister avec le tuba et que je ne peux pas nager le crawle aussi que ceux qui le nagent depuis des années en qques mois. Je vais donc persister en espérant que cela vienne rapidement. En effet je ressens le besoin de...