http://www.nabaiji.com/FR/yannick-agnel-209593877/
Quel maillot va-t-il porter pour les compétitions?
un maillot homologué Fina en prévision chez Nabaiji?
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- ven. 9 mars 2012 21:39
- Forum : L'actualité de la natation sportive
- Sujet : Yannick AGnel chez nabaiji
- Réponses : 6
- Vues : 3680
- lun. 5 mars 2012 13:24
- Forum : Espace entraînement
- Sujet : Temps de pause entre les groupe d'exercices
- Réponses : 8
- Vues : 3089
Re: Temps de pause entre les groupe d'exercices
ok pour l'échauffement, mais pour la suite par exemple Corps de séance - 4 x 100 (25 sprint départ plongé - 75 souple) 40 secondes de récupération entre chaque 100m - 400 (100 pull crawl respiration 5 temps - 100 4 nages) - 4 x 100 1 virage sur 2 sprint 30 à 40 secondes de repos entre chaque 100m - ...
- ven. 2 mars 2012 22:14
- Forum : Espace entraînement
- Sujet : Temps de pause entre les groupe d'exercices
- Réponses : 8
- Vues : 3089
Re: Temps de pause entre les groupe d'exercices
Par exemple entrainement vitesse 1 niveau 2 Echauffement : 300 (25 crawl - 25 dos - 25 brasse) 200 4 nages (25 jambes - 25 nage complète) 6 x 50 : - 1 crawl avec 6 respirations maximum dans le 50m - 1 nage au choix progressif 15 secondes de récupération après chaque 50m Quel pause y-a t-il entre le ...
- ven. 2 mars 2012 13:37
- Forum : Espace entraînement
- Sujet : Temps de pause entre les groupe d'exercices
- Réponses : 8
- Vues : 3089
Temps de pause entre les groupe d'exercices
Bonjour, Je suis les plans d'entraînement niveau 2 du site http://www.natationpourtous.com/entrainement/sommaire-seances.php#etape2. Quels est la pause conseillée entre 2 series d'exercice? J'ai l'impression que je les enchaine trop vite et que du coup l'entraînement n'est pas aussi "rentable&q...
- jeu. 1 déc. 2011 20:52
- Forum : Espace enseignement
- Sujet : compétition/non licencié
- Réponses : 7
- Vues : 3052
Re: compétition/non licencié
Salut, deux solutions : soit tu fais des courses tri et tu as besoin soit d'une licence FFN soit FFTri, valàààà Il ne me semble pas que tu puisse courir un triathlon avec une licence FFN (En tout cas aucun des 1à triathlon auxquels j'ai participé) Sinon, il y a tobesport, mais pour l'instant ils ne...
- mar. 22 nov. 2011 09:12
- Forum : Espace entraînement
- Sujet : entrainement pour 3800 m en 1h15 sur 9 mois
- Réponses : 131
- Vues : 52575
Re: entrainement pour 3800 m en 1h15 sur 9 mois
Je précise que ces temps sont des temps réalisés en compétition. Les seuls donnés objectives (quoique les distances de natation en triathlon ne sont pas forcement exacte) dont je dispose pour estimer mon évolution sur 2 ans sont le triathlon sprint d'Aiguebellete 750m /24km/5km: 2009 sortie de parc ...
- lun. 21 nov. 2011 21:50
- Forum : Espace entraînement
- Sujet : entrainement pour 3800 m en 1h15 sur 9 mois
- Réponses : 131
- Vues : 52575
Re: entrainement pour 3800 m en 1h15 sur 9 mois
Je nage deux fois par semaine, une fois en club 1h30 et une fois tout seul 1h15 environ avec les entrainements niveau 2 du site depuis deux ans. J'ai nagé en compet jusqu'à 14ans (j'en ai quarante), mais je n'étais pas parmi les meilleurs. J'ai toujours nagé un peu entre 0 et 2 fois par semaine, mai...
- lun. 21 nov. 2011 20:49
- Forum : Espace entraînement
- Sujet : entrainement pour 3800 m en 1h15 sur 9 mois
- Réponses : 131
- Vues : 52575
Re: entrainement pour 3800 m en 1h15 sur 9 mois
Attention, la nage en eau libre et encore plus le triathlon est bien différent de la nage en bassin. Tu as intérêt à nager en lac pour - t'habituer à nager sans voir le fond (il y a des personnes que ça perturbe sérieusement) - t'habituer à nager sans toucher le mur (avant mon premier triathlon, j'a...
- ven. 17 déc. 2010 13:31
- Forum : Matériel
- Sujet : Maillots autorisés eau libre
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Re: Maillots autorisés eau libre
Matthieu, j'ai trouvé la réponse après avoir posé la question, car je m'étais arrêté au site de la FFN
Valdes, Decathlon (tribord car pas moyen de contacter Nabaji) m'a confirmé que le jammer fatigueless n'était pas et ne sera pas homologué
Valdes, Decathlon (tribord car pas moyen de contacter Nabaji) m'a confirmé que le jammer fatigueless n'était pas et ne sera pas homologué
- jeu. 16 déc. 2010 19:29
- Forum : Matériel
- Sujet : Maillots autorisés eau libre
- Réponses : 6
- Vues : 8598
Re: Maillots autorisés eau libre
Il semble qu'il y ait quelques "combi" autorisée http://www.fina.org/H2O/index.php?option=com_content&view=article&id=917&Itemid=461 Adidas Hydrofoil 2 Open Water Men Suit F0140611 Full-body* AD169459 men 15-Apr-2010 Adidas Hydrofoil 2 Open Water Tight Men F0140610 pants* AD159...